果蔬沙拉最佳配方？材料30克生菜一個(gè)蘋果1個(gè)梨草莓50克兩個(gè)煮雞蛋胡蘿卜50克黃瓜半根適量吃堅(jiān)果黑芝麻適量沙拉醬適量練習(xí)步驟水果蔬菜沙拉的做法1.準(zhǔn)備配料水果蔬菜沙拉的做法2.將生菜撕成小塊。水果蔬菜

果蔬沙拉最佳配方？

材料

30克生菜

一個(gè)蘋果

1個(gè)梨

草莓50克

兩個(gè)煮雞蛋

胡蘿卜50克

黃瓜半根

適量吃堅(jiān)果

黑芝麻適量

沙拉醬適量

練習(xí)步驟

水果蔬菜沙拉的做法

1.準(zhǔn)備配料

水果蔬菜沙拉的做法

2.將生菜撕成小塊。

水果蔬菜沙拉的做法

3.草莓分成兩半。

水果蔬菜沙拉的做法

4.黃瓜切片

水果蔬菜沙拉的做法

5.將胡蘿卜切片。

水果蔬菜沙拉的做法

6.堅(jiān)果分成兩半。

水果蔬菜沙拉的做法

7.蘋果削皮，切滾刀塊。

水果蔬菜沙拉的做法

8.將梨切成小塊。

水果蔬菜沙拉的做法

9.把雞蛋切成小塊。

水果蔬菜沙拉的做法

10.將所有材料放入碗中，撒上黑芝麻，拌入沙拉醬。

果蔬沙拉最佳配方？

生菜，橙子，蘋果，番茄，黃瓜，獼猴桃，沙拉醬。

1.將橙子、獼猴桃、黃瓜和西紅柿切成丁。

2.蘋果也是削皮切塊。

3.將果蔬稍微混合，鋪上萵筍葉，將混合好的果蔬放在萵筍葉上。

4.擠壓沙拉醬。

5.吃的時(shí)候把沙拉醬調(diào)勻。