劇烈運動后頭暈怎么辦？如果情況不是很嚴重，短暫休息后會逐漸恢復正常。如果頭暈嚴重，最好及時去醫(yī)院治療。平時要注意適量運動，不要太劇烈，但是可以每天保持一定的運動處方，有助于增強體質。飲食上注意營養(yǎng)的全

劇烈運動后頭暈怎么辦？

如果情況不是很嚴重，短暫休息后會逐漸恢復正常。如果頭暈嚴重，最好及時去醫(yī)院治療。平時要注意適量運動，不要太劇烈，但是可以每天保持一定的運動處方，有助于增強體質。飲食上注意營養(yǎng)的全面補充，不要吃太多生冷的食物。

為什么劇烈運動后經常頭暈？

因為運動過程中血液流速會更快，也會造成頭部暫時缺氧，容易引起頭暈。但有些患者患有貧血，所以劇烈運動后也會引起頭暈。所以平時要避免劇烈運動，運動后要多吃食物和水來補充。

運動過后頭暈怎么辦？

運動后頭暈的癥狀主要是因為運動過度，導致心率加快，血壓升高。建議運動后不要馬上坐下休息。你可以走幾分鐘，然后坐下來休息。頭暈多數情況下可以緩解。