常吃醋泡黑豆有什么好處？用醋泡黑豆有減肥、美容、幫助治療便秘等多種功效。飯前吃一些可以增加飽腹感，在一定程度上減少食量。經(jīng)常上班、加班的人會(huì)感覺視力下降、頭暈。用醋泡黑豆可以緩解這些不適，對(duì)慢性疲勞、

常吃醋泡黑豆有什么好處？

用醋泡黑豆有減肥、美容、幫助治療便秘等多種功效。飯前吃一些可以增加飽腹感，在一定程度上減少食量。經(jīng)常上班、加班的人會(huì)感覺視力下降、頭暈。用醋泡黑豆可以緩解這些不適，對(duì)慢性疲勞、肩痛、高血壓、高膽固醇也有效果。

減肥用醋泡黑豆一次吃多少合適？

每次50g左右，每天10 ~ 20粒。用醋泡黑豆最好晚上吃，因?yàn)榇着莺诙共粌H可以美白、烏發(fā)，還可以改善長時(shí)間看電視、電腦導(dǎo)致的視力下降。還能緩解一天的疲勞，安神，提高睡眠質(zhì)量。但是胃不舒服的時(shí)候不適合吃，因?yàn)樯詫?duì)胃不好。