學(xué)生早餐一周食譜做法？早餐對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)非常重要。他們正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，需要均衡的營(yíng)養(yǎng)，更有利于健康發(fā)育，精力充沛，更好地參與學(xué)習(xí)。所以早餐的營(yíng)養(yǎng)很重要，要經(jīng)常變換花樣，給孩子多樣的早餐選擇。下面說(shuō)說(shuō)學(xué)

學(xué)生早餐一周食譜做法？

早餐對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)非常重要。他們正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，需要均衡的營(yíng)養(yǎng)，更有利于健康發(fā)育，精力充沛，更好地參與學(xué)習(xí)。所以早餐的營(yíng)養(yǎng)很重要，要經(jīng)常變換花樣，給孩子多樣的早餐選擇。下面說(shuō)說(shuō)學(xué)生一周早餐食譜的做法。希望能幫到你。

早餐：營(yíng)養(yǎng)粥配牛奶麥片，一個(gè)煎蛋，煎餅(可根據(jù)時(shí)令菜品制作南瓜煎餅或其他蔬菜煎餅)，一些水蜜桃(可選擇其他水果片)。

學(xué)生早餐一周食譜？

1: 1雞蛋，1杯牛奶，兩片面包。

2:一碗粥，一個(gè)饅頭。

3:一杯牛奶，兩個(gè)包子。

4:一杯豆?jié){，二兩米粉。

5:一個(gè)雞蛋，兩根油條。

早飯簡(jiǎn)單做法學(xué)生？

法式巧克力吐司

材料：白吐司2片，鮮奶200cc，雞蛋2個(gè)，細(xì)砂糖1湯匙，奶油2湯匙，香草精幾滴，巧克力醬適量，奶精適量，碎巧克力適量。

[練習(xí)]:

1.鮮奶、雞蛋、細(xì)砂糖打勻，然后加入香草精攪拌均勻，得蛋汁。

2.將吐司浸泡在蛋液中，讓吐司充分吸收蛋液至50%的飽和度。

3.將奶油放入鍋中加熱融化，然后放入吐司中煎至兩面呈金棕色，然后關(guān)火。

4.把煎好的法式吐司放在盤(pán)子里，先淋上巧克力醬，再淋上奶精，最后撒上碎巧克力。

帶式烤面包卷

材料：白吐司4片、土豆1個(gè)、胡蘿卜1根、四季豆20克、蘋(píng)果1/4個(gè)、奶酪4片、蛋黃醬適量。

[練習(xí)]:

1.土豆蒸熟，胡蘿卜搗碎，切丁，水煮軟的四季豆，焯水，冷水浸泡，保持色澤鮮綠色。

2.蘋(píng)果洗凈，切成芝士丁，對(duì)半切開(kāi)備用。

3.將土豆泥、胡蘿卜丁、青豆、蘋(píng)果丁、蛋黃醬混合均勻，做成餡料備用。

4.取一片白吐司，在做法3中鋪上餡料，以壽司卷的方式將吐司卷起來(lái)，最后將芝士片繞在吐司卷的中心作為帶子。

早飯簡(jiǎn)單做法學(xué)生？

早餐可以做煎蛋，取四個(gè)或一個(gè)雞蛋，用電餅鐺擦干凈，加熱瀝干水分。把四個(gè)雞蛋放進(jìn)鍋里，不要互相粘在一起。一邊定型后，翻另一邊。雞蛋不要煎得太硬，攪拌一下就行了。兩面刷適量蒜泥，喜歡吃辣的少放點(diǎn)辣椒油，裝盒，放一小撮香菜粉吃。又好吃又有營(yíng)養(yǎng)。

早飯簡(jiǎn)單做法學(xué)生？

要對(duì)早餐有影響，就要有熱量，讓學(xué)生精力充沛。一般來(lái)說(shuō)，可以選擇牛奶雞蛋面包。天氣冷的時(shí)候，適當(dāng)加熱牛奶，煮雞蛋。有營(yíng)養(yǎng)，不能煮。如果拍攝時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易產(chǎn)生對(duì)人體有害的物質(zhì)鹽酸鐵。一般情況下，做面包需要8分鐘。做法很復(fù)雜。最好用烤箱。

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土豆洗干凈，去皮，切成細(xì)條，放鍋里蒸20分鐘，然后蒸好后土豆洗干凈，去皮，切成細(xì)條，放鍋里蒸20分鐘，蒸好后拿出來(lái)大哭一場(chǎng)，把面團(tuán)放上去，加入一些喜歡的調(diào)料加上蔥鹽，放一些干面粉一起揉，打開(kāi)電餅鐺，做一個(gè)圓餅，卷成圓形，澆上油，感覺(jué)很好。

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1.首先，熬湯。想要酸辣粉好吃，老湯是關(guān)鍵。因?yàn)榇蠊穷^太貴，用排骨代替，加幾片姜，大火煮開(kāi)后小火燉3小時(shí)；

2.湯已經(jīng)煮了兩個(gè)多小時(shí)了?，F(xiàn)在我們來(lái)泡粉。我用的紅薯粉，表面有顆粒的那種，用溫水泡一會(huì)兒；

3.蔥花切末，榨菜切末，胡椒粉一把，辣椒面適量，鹽一勺，生油一勺，這樣倒熱油的時(shí)候就不會(huì)糊了，香味出來(lái)會(huì)更好。

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還有小學(xué)生，早餐不能將就！今天，我將曬曬最后一周的小學(xué)生營(yíng)養(yǎng)早餐。7天就不一樣了，簡(jiǎn)單實(shí)用，接地氣，好吃又好做！

對(duì)媽媽來(lái)說(shuō)，沒(méi)有什么比家人的健康更重要！一日三餐，全心全意照顧，就是想讓家里每個(gè)人都吃到營(yíng)養(yǎng)健康愛(ài)吃的食物。讓我們看看我做了什么！