成人AV在线无码|婷婷五月激情色,|伊人加勒比二三四区|国产一区激情都市|亚洲AV无码电影|日av韩av无码|天堂在线亚洲Av|无码一区二区影院|成人无码毛片AV|超碰在线看中文字幕

街舞教學分解慢動作 街舞轉圈圈教學?

初學街舞一步一步教慢動作?學習街舞要循序漸進的學習慢動作,模仿每一個動作和風格,看視頻練習,手把手的互相教,互相練習動作,老師不斷的指導我們,最后總結表揚我們,鼓勵我們多練習,多學習。蟹步慢動作分解街

街舞教學分解慢動作 街舞轉圈圈教學?

初學街舞一步一步教慢動作?

學習街舞要循序漸進的學習慢動作,模仿每一個動作和風格,看視頻練習,手把手的互相教,互相練習動作,老師不斷的指導我們,最后總結表揚我們,鼓勵我們多練習,多學習。

蟹步慢動作分解街舞?

小舞者們的肩膀都駝起來了,頭也駝下來搭在肩膀上,像可愛的小螃蟹。然后雙手觸地,蹲下,慢慢向前。就像一只向前爬行的小螃蟹。停一會兒,起來一會兒,就很好了。

此生過半街舞完整版慢動作教程

幾個小舞者相繼蹲下,右手掌心朝下放著頭,表示現(xiàn)在是幾歲的孩子,然后手還是和以前一樣,身體慢慢站起來,沒有完全站直,好像我們已經(jīng)長大了,已經(jīng)活了一大半。站起來之后,自然跳起來就好了。

街舞六步舞詳細教學?

第一,一開始,保持身體挺直,叫腳后跟。準備好了,開始第一步,身體重心向右移動,右手撐地。接下來,將右腳向前伸出,伸直,向左勾住,直到碰到左腳。用腳趾觸地,左腳保持不動,左手按照自己喜歡的方式擺放。這是六步舞的第一步。

第二,右手右腳不動,左腳后退。也是腳趾點。注意身體重心不能降低,這樣會影響動作的靈活性。這是第二步。

第三和第三步是最容易協(xié)調(diào)的動作。最后一步完成后,收回右腳,在左腳下擺動,然后向后伸展,腳尖觸地,同時左手撐地,變成身體朝下的姿勢。

第四步和第三步完成后,第六步完成一半,下一步是與第二步相反的動作。左手和右腳保持不動,左腳從右腳下穿過,伸向身體右側。腳尖點地,右手隨意離地。注意保持自己重心的高度。

第五,然后左手撐地,左腳不動,右腳向前邁一步,直到碰到左腳,走不動為止。

第六,最后一步也和第一步一樣分兩個動作完成。依然是左手撐地,左腳向身體前方踢出,伸直。踢完之后,收回左腳,像右腳一樣指向地面,放在身體下面,回到蹲姿。一整套六個步驟已經(jīng)完成。

街舞轉圈圈教學?

第一步:左腳向前邁,左手擺動。這是一個節(jié)拍。

第二步:右腳向右,擺動右手。這是一個節(jié)拍。

第三步:跳一點,雙腳并攏,雙腳著地。這是1拍。

第四步:雙腳分開跳躍。這是半拍。

第五步:重復3個動作,是半拍。

第六步,結束動作,走四步,身體旋轉360度回到原位,4拍。整個過程有8拍。

街舞的基本動作是?怎么練好?

基本嘻哈動作:

1.DOWNROCK:用手的中心支撐整個舞者的重量,然后腿腳有節(jié)奏地循環(huán)跳舞,腿腳的動作是圍繞手的動作來完成的。凍結和猶豫動作通常是結合在一起的,并且在其他動作之后立即進行。

2.雙99:就像一個2000(一手99),但是當你想放下一只手換到另一只手的時候,踢腳獲得速度然后繼續(xù)2000(一手99)的動作,每只手繼續(xù)做。

3.CRICKETS: A旋轉動作和手滑幾乎一樣,只是當旋轉手旋轉離地回到地面時,重量會偶爾變成推手。如果做得好,它看起來像一個連續(xù)的旋轉。

4.瘋狂的腿:就像空中,但不只是一個。一遍又一遍地做空中劃水動作,中途不要停下來。

5.CANNOABALL:在炮彈的動作中雙手環(huán)膝。

6.HOP:和flare類似,只是你的腳在你面前伸直,然后轉圈上下跳躍。

7.BRONC:從腳開始,然后只有一只手放下,腳向后踢,然后放腳

9.BHUDDA:和UFO差不多,只是膝蓋在直手里,然后腳離地。

10.貝利米爾:就像一個風車。不同的是,他不是用手或頭轉動,而是用肚子。

11.BARRELS:風車,雙手在前。

12.BACK SWIPE:和airswipe是一樣的,只是中間加了你的腳,你改變方向,回到起點。

13.BACKSPIN:使用背部進行旋轉。所有的重量都平衡在背部的上半部分,雙腳盡量靠近身體向上拉。旋轉的關鍵是雙腳在空中做圓周運動(俗稱后旋)。

14.APPLEJACKS:是挑戰(zhàn)其他B-boys拼舞最基本的動作。雙腳下蹲,雙手背起,然后一腳踢向空中。踢得越高越好。然后用腳向后跳,重復。

15.AIRSWIPES:開始時,雙手雙腳著地,面朝上。一只手支撐身體的重量,腳向上踢然后旋轉,另一只手在腳觸地之前觸地。如果操作正確,整個身體應該可以旋轉。

16.AIRPLANES:風車和手盡量往兩邊伸高,這樣你就可以抓到了。

舞蹈指南

1.練習街舞所用的音樂是很有特色的街舞節(jié)奏,所以大家在練習之前首先要熟悉和適應伴奏音樂的特點。一聽到音樂,你就能準確自如地踩著舞步,跟上音樂的節(jié)奏,然后你就可以開始學習街舞了。

2.練習廣播體操和健美操時,可能教練對大部分動作的要求是“橫平豎直”,而街舞更強調(diào)隨機性,要求動作放松,所以你要盡可能放松肌肉和關節(jié),讓它們在練習時更加靈活。

3.跟教練學習的時候,一般都有一定的程序教你幾招:

A.聽音樂,熟悉節(jié)奏

B.眼睛盯著教練的腳,學習節(jié)奏;

C.熟悉了下肢的動作后,就可以學習軀干和上肢的動作了。