我想減肥，用什么減肥藥效果好？不建議吃減肥藥減肥，否則可能有害健康。如果想健康減肥，建議控制飲食。不要吃零食和小吃，如巧克力、冰淇淋等甜食，也不要吃太油膩的食物，如脂肪含量高的肥肉，如油炸食品。多吃蔬

我想減肥，用什么減肥藥效果好？

不建議吃減肥藥減肥，否則可能有害健康。如果想健康減肥，建議控制飲食。不要吃零食和小吃，如巧克力、冰淇淋等甜食，也不要吃太油膩的食物，如脂肪含量高的肥肉，如油炸食品。多吃蔬菜水果，避免暴飲暴食，適當(dāng)參加有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)脂肪燃燒。長(zhǎng)期堅(jiān)持是可以減肥的。

減肥膠囊哪種比較好呢？

如果想減肥的話，不建議使用這些減肥膠囊，因?yàn)樗^的減肥藥里面可能有一些對(duì)人體有害的激素。如果你長(zhǎng)期服用它們，可能會(huì)影響你的健康。想要科學(xué)健康的減肥，最好的方法就是控制飲食，多做有氧運(yùn)動(dòng)。建議每天抽出一個(gè)小時(shí)進(jìn)行慢跑或跳繩、打籃球等活動(dòng)，這樣可以燃燒脂肪，補(bǔ)充大量水分，促進(jìn)自己的新陳代謝。另外，飲食方面也要盡量不減肥。