如何扎實(shí)籃球的基本功？練習(xí)籃球基本技術(shù)最重要的三點(diǎn)：首先，學(xué)會(huì)用手腕擊球，然后用手指粘球；其次，要學(xué)會(huì)在球的周圍培養(yǎng)良好的球感，比如脖子周圍和腰部。最后，在跑步中一定要學(xué)會(huì)運(yùn)球，不求快但求穩(wěn)。做了這三

如何扎實(shí)籃球的基本功？

練習(xí)籃球基本技術(shù)最重要的三點(diǎn)：

首先，學(xué)會(huì)用手腕擊球，然后用手指粘球；其次，要學(xué)會(huì)在球的周圍培養(yǎng)良好的球感，比如脖子周圍和腰部。最后，在跑步中一定要學(xué)會(huì)運(yùn)球，不求快但求穩(wěn)。做了這三件事之后，你應(yīng)該這樣做：

第一，是標(biāo)準(zhǔn)姿勢，即保持正確的手型。正確的姿勢是右手五指張開持球，手掌不觸球。手腕和手肘分別成90度，形成一個(gè)沒有障礙的正方形。投籃時(shí)，手臂自然向前推。注意手腕的抖動(dòng)和手指投籃的感覺。不要求高拍，要求快拍。最后是上籃。

第二：上籃最重要的是把握節(jié)奏。讓對(duì)方摸不透自己的瞬間，從而加速沉肩突破。他不求快，只想鉆對(duì)方薄弱的一面(也就是空間大的一面)。

起跳不求高，投籃要注意身體對(duì)球的掩護(hù)，投籃要注意手指的挑籃。

控球后衛(wèi)必練基本功？

對(duì)于控衛(wèi)來說，好的運(yùn)球是最重要的。運(yùn)球的基本技術(shù)練習(xí)如下：

一、軀干環(huán)球：簡單來說就是腿微彎。原地左右手配合將球順時(shí)針逆時(shí)針繞腰一圈。速度越快越好。

第二，用你的雙腿環(huán)繞世界：把球放在你的雙腿之間，形成一個(gè)8字形的圓圈。這個(gè)動(dòng)作的關(guān)鍵是面向前方，同時(shí)保持眼睛離開球，然后順時(shí)針和逆時(shí)針做環(huán)球練習(xí)。

三、手指互動(dòng)傳球：這個(gè)比較簡單，就是雙手之間傳球。注意用手指擊打籃球下半部分要快，力度要均勻。

四、原地粘球：雙腳微曲，單手或雙手運(yùn)球。重點(diǎn)是籃球離地的高度。10-20以內(nèi)任意方向運(yùn)球。注意球拍的速度，球從內(nèi)側(cè)的高度要穩(wěn)定。

籃球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)有哪五個(gè)？

籃球的基本技術(shù)有：投籃、搶籃板、傳球、運(yùn)球、防守。

首先，投籃是籃球比賽中得分的唯一方式，也是籃球比賽中最重要的部分。

第二，籃板是投籃機(jī)會(huì)的保證?；@球場上搶籃板的人，贏了全世界。

第三，傳球是籃球比賽中給隊(duì)友創(chuàng)造機(jī)會(huì)的一種方式?；@球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)。

運(yùn)球是籃球的基本技術(shù)，也是一個(gè)籃球運(yùn)動(dòng)員的基本要素之一。

第五，防守可以有效的限制對(duì)方得分，從而贏得最后的比賽。

籃球必學(xué)八種基本動(dòng)作？

1.運(yùn)球時(shí)，運(yùn)球前后保持雙腳自然張開，膝蓋微微彎曲，上身微微前傾，雙手帶球向下。

2.投籃，用指根和指根上方觸球，增加與球的接觸面積，以保持球的穩(wěn)定性，控制投籃方向。

3.防守，兩腳略寬于肩，身體重心降低，兩退微彎，雙手伸出。

4.傳球，大拇指用力下壓，用力撥，把球傳出去。