減肥藥哪種最有效？現(xiàn)在市面上有很多保健品，大部分都是保健品，有很多夸大宣傳效果的。目前正式列入減肥名單的藥物有奧利司他、利拉魯肽等。對于輕中度肥胖，最好不要使用藥物，而是使用飲食控制和運(yùn)動(dòng)。只有重度肥

減肥藥哪種最有效？

現(xiàn)在市面上有很多保健品，大部分都是保健品，有很多夸大宣傳效果的。目前正式列入減肥名單的藥物有奧利司他、利拉魯肽等。對于輕中度肥胖，最好不要使用藥物，而是使用飲食控制和運(yùn)動(dòng)。只有重度肥胖者才能在控制飲食和運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上使用減肥藥或手術(shù)。運(yùn)動(dòng)一定要持續(xù)，推薦有氧運(yùn)動(dòng)。

什么減肥藥效果最好而且不反彈的??？

合理的減肥方法是運(yùn)動(dòng)加食療。吃減肥藥的效果不一定持久，有時(shí)還會(huì)傷害身體。合理的飲食和運(yùn)動(dòng)。首先要合理安排一日三餐，多吃水果蔬菜，早上吃好，中午吃飽，晚上少吃。早上喝一杯溫開水或蜂蜜水，中午或早上吃肉。至于運(yùn)動(dòng)，可以早晚出去跑步，跳繩，仰臥起坐，跳舞。

減肥膠囊哪種比較好呢？

如果想減肥的話，不建議使用這些減肥膠囊，因?yàn)樗^的減肥藥里面可能有一些對人體有害的激素。如果你長期服用它們，可能會(huì)影響你的健康。想要科學(xué)健康的減肥，最好的方法就是控制飲食，多做有氧運(yùn)動(dòng)。建議每天抽出一個(gè)小時(shí)進(jìn)行慢跑或跳繩、打籃球等活動(dòng)，這樣可以燃燒脂肪，補(bǔ)充大量水分，促進(jìn)自己的新陳代謝。另外，飲食方面也要盡量不減肥。