七公里步行消耗多少熱量？運動卡路里計：慢走(每小時4公里)255卡路里；快走(每小時8公里)555卡路里；慢跑(每小時9公里)655卡路里；快跑(每小時12公里)700卡路里每小時走七公里。你能燃燒多

七公里步行消耗多少熱量？

運動卡路里計：慢走(每小時4公里)255卡路里；快走(每小時8公里)555卡路里；慢跑(每小時9公里)655卡路里；快跑(每小時12公里)700卡路里

每小時走七公里。你能燃燒多少卡路里？

早期50卡，不超過565

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你好，如果你走一個小時，一個小時到達(dá)七公里，你可能會消耗350卡路里左右。正常行走一小時，達(dá)到八公里，可以消耗550卡路里左右。我不知道你走路的速度和距離，所以很難幫你計算。希望我的回答對你有幫助。請給我做個評價。謝謝你。

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步行7公里大約消耗555卡路里。

一般人的行走速度是每小時4-7公里。速度快的話可以達(dá)到每小時10公里，那么正常情況下走7公里需要1小時左右，可以消耗555卡路里左右。

散步運動在一些年齡較大的中老年人中很受歡迎。雖然健走運動是一項非常安全的運動健身項目，但如果沒有很好地掌握健走運動的方法和要領(lǐng)，就很難達(dá)到應(yīng)有的健身效果，甚至可能產(chǎn)生一些副作用。所以，如果你選擇走很長一段路來鍛煉身體，方法一定要正確。

七公里步行消耗多少熱量？

慢慢走255卡路里

來吧，555卡路里

慢跑655卡路里

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一般消耗350千卡左右的能量。但行走速度不同，消耗的能量也不同。350大卡意味著以每小時5-6公里的速度運動。速度慢了，能耗就降低了。

各項運動消耗的卡路里分別是多少？

游泳：每半小時消耗175卡路里。這是全身的協(xié)調(diào)運動，有利于增強心肺功能，鍛煉靈活性和力量。也有利于患者身體的恢復(fù)，有利于女性產(chǎn)后體型的恢復(fù)，對于老年人和身材偏瘦的人來說是很好的運動。走路：每半小時消耗75卡路里。有利于心肺功能的增強，可以改善血液循環(huán)，活動關(guān)節(jié)，有助于減肥?；@球：每半小時消耗250卡熱量?？梢栽鰪娙犴g性，強化心肺功能。田徑3360每半小時可以消耗450卡熱量?？梢藻憻捜?。乒乓球：每半小時消耗180卡熱量。是全身運動，對心肺有益，可以鍛煉身體重心的移動和協(xié)調(diào)。排球3360每半小時消耗175卡路里。主要增強柔韌性、彈跳力和體力，對心肺有益。自行車：每半小時消耗330卡路里。對心、肺、腿都非常有益。慢跑：每半小時消耗300卡路里。對心肺和血液循環(huán)有好處。跑的時間越長，消耗的熱量就越多。跳繩：每半小時消耗400卡路里。這是一個健美運動，對心肺系統(tǒng)、協(xié)調(diào)性、姿勢、減肥等各個器官都有很大的幫助。