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三步舞曲廣場舞(50歲到60歲三步廣場舞慢動作?)

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男方右手摟住女士的左腰,左手握住女士的右手,不高于她的頭。聽著音樂,左腳向前邁一步,右腳向后推女士。

雙人三步舞的基本教程

第一步:男生上前引導(dǎo)女生,先推進左腳,抬起右腳腳跟,抬起左手。女生右腳后退一步,身體前傾一點,抬起來抓住男生的左手。

第二步:男生以左腳落地為中心旋轉(zhuǎn)180度,右腳在前,左腳伸直放在側(cè)面。女生以右腳落地為中心旋轉(zhuǎn)180度,左腳后退。

第三步:男生向左拐,左手握住女生的左手,右腳站直,左腳抬起。女孩轉(zhuǎn)向右邊,左腳伸直,右腳抬起。

第四步:男生右膝彎曲,左腿彎曲,在腰部水平向下踩。女孩左膝彎曲,右膝彎曲,腰水平下踩。

雙人三步舞的基本教程

首先,聽音樂節(jié)奏要從重音開始,如彭,而開頭必須是彭。你不能跳進彭茶或彭茶。

第二,男女步調(diào)一致。男人穿上右腳,女人就縮回左腳,反之亦然。

第三,上臺階要在對方的同側(cè),比如右腳上,必須在對方的右側(cè),而不能在對面,這樣才能包住對方,也不能像跳華爾茲那樣插在對方的。