去健身房應(yīng)該穿什么衣服？健身房也是最需要著裝得體的場合，因為寬松的衣服、長褲和不合腳的鞋子都可能導(dǎo)致受傷。最簡單也最容易被接受的上身裝扮就是t恤。去健身房運動應(yīng)該怎么穿？第一，寬松舒適我穿著寬松舒適的

去健身房應(yīng)該穿什么衣服？

健身房也是最需要著裝得體的場合，因為寬松的衣服、長褲和不合腳的鞋子都可能導(dǎo)致受傷。最簡單也最容易被接受的上身裝扮就是t恤。

去健身房運動應(yīng)該怎么穿？

第一，寬松舒適

我穿著寬松舒適的衣服，尤其是在這樣的夏天。純棉材質(zhì)的寬松短袖t恤，衣服下穿一條運動短褲或者速干打底褲，鞋子可以搭配一雙跑鞋或者訓(xùn)練鞋。注意鞋子一定要好看，最能體現(xiàn)你的品味。不要為了五塊錢穿三雙襪子。健身房都是有空調(diào)的，但其實也不能出太多汗。這個身體可以讓你既不出眾也不單調(diào)。

大家去健身房都穿什么面料的衣服？

首先需要的功能是速干衣服。

因為運動時需要大量出汗，所以穿純棉的衣服確實吸汗，但是汗液吸收在衣服上，衣服濕了很難蒸發(fā)。而且很多運動面料，比如阿迪達斯的CLIMAFIT，耐克的DRIFIT，李寧的ATDRY，都是100%滌綸的。這樣的面料可以在你出汗后快速蒸發(fā)汗液，所以你不會感覺到任何衣服的沉重感，也不會粘在身上?？梢哉f是激烈運動的首選。

這個我想大家都知道，但是大部分底層的人都不知道。

還有暖身用的面料。喜歡運動的人都知道，運動前的熱身很重要。如果不夠充分，很容易受傷甚至直接毀掉自己的運動生涯。但是，有一種熱穿的衣服，與上述衣服正好相反。也就是說衣服是隔熱的，這類面料沒有統(tǒng)一的名稱。樓主下次看衣服的時候要注意，不能淋雨的衣服都是這種材質(zhì)的，很優(yōu)秀。

除此之外，其他的低檔衣服，還有一些網(wǎng)眼滌綸，根本不如DRYFIT。

至于洗，怎么洗都沒問題。一般要注意浸泡時間不要超過4小時。深色的先洗要和淺色分開，不能機洗的不要機洗。一般來說，滌綸衣服比較刺鼻，用力洗也不會破。不然你運動的時候，如果大幅度運動，它們會不會就這么裂了？呵呵！運動時不宜穿純棉衣服。

運動的時候會出汗。為了擺脫大量汗液堆積在皮膚表面的不舒服感，很多人認為你應(yīng)該穿“舒適透氣”的純棉服裝。眾所周知，純棉服裝只能吸汗，不透氣，不適合運動。正確的做法是選擇那些透氣性相對較好的服裝材料，比如丙綸。尤其是在運動文胸的選擇上，更要注意這一點。

選擇運動服的首要標準是材質(zhì)。外套和內(nèi)衣最好都是能排汗的材質(zhì)，尤其是盡量避免穿純棉材質(zhì)的內(nèi)衣。純棉內(nèi)衣吸汗是真的，但是它吸收的汗無法散發(fā)，從而導(dǎo)致浸濕的內(nèi)衣附著在皮膚上，使皮膚逐漸變冷，難以保暖。在溫差比較大的秋冬季節(jié)，穿純棉內(nèi)衣更容易在劇烈運動后著涼，引發(fā)風(fēng)寒、頭痛等癥狀。像聚丙烯這樣的材料可以幫助祛濕，保持皮膚干爽。

另外，秋冬季節(jié)要注意“分層”穿衣，即不運動時多穿衣服，運動時穿薄一點的衣服，運動前后注意保暖。最好多帶一雙鞋，避免長時間穿被汗水浸濕的鞋子。

很多人單純的認為，人一旦運動起來就不會覺得冷了，穿一件運動服就可以了。但當人體在戶外運動中產(chǎn)生更多熱量時，也只是在中間，很容易受到外界溫度的串聯(lián)影響。如果不注意，很可能會因為人體體溫的劇烈變化而生病。

運動面料一般指運動時衣服的面料。其實這些面料大部分都是滌綸的。