8歲女單恰恰練舞步驟？只有六種基本舞步：1.只是走路。這是來(lái)回走的步，節(jié)奏是2-3-4-1。向前行走時(shí)，重心在前腳，后腳腳尖著地，腳背繃直；后退時(shí)重心在后腳，前腳著地，腳背繃直。在基礎(chǔ)練習(xí)中，移動(dòng)左腳

8歲女單恰恰練舞步驟？

只有六種基本舞步：

1.只是走路。

這是來(lái)回走的步，節(jié)奏是2-3-4-1。向前行走時(shí)，重心在前腳，后腳腳尖著地，腳背繃直；后退時(shí)重心在后腳，前腳著地，腳背繃直。在基礎(chǔ)練習(xí)中，移動(dòng)左腳時(shí)，右手腕帶動(dòng)上臂向內(nèi)向下畫(huà)圈再伸直；

移動(dòng)右腳時(shí)，左臂向內(nèi)向下打圈，伸直。將頸椎向上推，肩膀下沉，手臂以自然的節(jié)奏運(yùn)動(dòng)。不要用力過(guò)猛。腰部肌肉收緊，胯部朝著腳與地面對(duì)抗產(chǎn)生的力的方向運(yùn)動(dòng)。

2.平行步驟

同步是恰恰的基本步，其實(shí)是橫步。由于腳與地面的對(duì)抗，胯部左右轉(zhuǎn)動(dòng)。先把你的左腳放到左邊，然后用你的右腳跟上。左腳再次向左，右腳保持不動(dòng)。這種節(jié)奏通常被稱(chēng)為“陳文靜嚓”。

3.定點(diǎn)轉(zhuǎn)移

定點(diǎn)旋轉(zhuǎn)的節(jié)奏是最基本的2-3-4-amp-1，定點(diǎn)旋轉(zhuǎn)分兩個(gè)動(dòng)作完成360度旋轉(zhuǎn)。一條腿，如右腿，直立。在第一拍中，左腳從前方跨過(guò)身體，向身體右側(cè)移動(dòng)。這個(gè)節(jié)奏結(jié)束時(shí)，身體向右旋轉(zhuǎn)180度，左腳直立；第二步，原地改變重心，即右腳直立。

然后左腳從后向左交叉，完成“陳文靜查”步。其中旋轉(zhuǎn)節(jié)奏是2-4，同步步長(zhǎng)是4-amp-1。旋轉(zhuǎn)時(shí)保持頭部。

4.紐約臺(tái)階

紐約步的節(jié)奏也是2-3-4-amp-1。腳類(lèi)似于時(shí)步和方步。首先一條腿像右腿一樣直立，左腿用半個(gè)腳掌著地。第一個(gè)鏡頭中，左腳從前方快速跨過(guò)身體，向身體右側(cè)移動(dòng)，左腿直立，右腿微曲。右腿膝蓋壓在左腿膝蓋上，右腳半腳掌著地。此時(shí)處于半重心狀態(tài)，重心在左右腳之間，左腿上。這個(gè)動(dòng)作叫做“檢查”。

此時(shí)左臂直背向上，表現(xiàn)出一種類(lèi)似京劇“出場(chǎng)”的動(dòng)作。這個(gè)“2”的節(jié)奏時(shí)間略長(zhǎng)。在下一個(gè)拍子中，右腿伸直，到達(dá)左右腳之間的重心。然后從前面收回左腿，完成合并步驟。

5.時(shí)間步

時(shí)間步長(zhǎng)是重心在適當(dāng)位置的移動(dòng)，隨后是合并步長(zhǎng)。

6.方形臺(tái)階

方形臺(tái)階是由兩個(gè)臺(tái)階組成的十字形臺(tái)階。第一步，左腳往前走，完成“檢查”，然后回來(lái)完成左步，重心在最后的左腳上。第二步，右腳向后收回，重心直接轉(zhuǎn)移到右腳，然后右腳向前移動(dòng)，完成反向合并步驟。

你來(lái)跳我來(lái)跳恰恰恰什么歌曲？

這首歌叫《恰恰恰》，是一首活潑的兒童舞曲。

你跳，我也跳，恰恰恰。

你跳，我也跳，恰恰恰。

爸爸也來(lái)跳舞了，陳文靜查，

媽媽也來(lái)跳舞了，陳文靜。

跳得很好，陳文靜查，

大家來(lái)跳舞吧。陳文靜查。

你跳，我也跳，恰恰恰。

你跳，我也跳，恰恰恰。

爸爸也來(lái)跳舞了，陳文靜查，

媽媽也來(lái)跳舞了，陳文靜。

跳得很好，陳文靜查，

大家來(lái)跳舞吧。陳文靜查。