8歲女單恰恰練舞步驟？只有六種基本舞步：1.只是走路。這是來回走的步，節(jié)奏是2-3-4-1。向前行走時，重心在前腳，后腳腳尖著地，腳背繃直；后退時重心在后腳，前腳著地，腳背繃直。在基礎(chǔ)練習(xí)中，移動左腳

8歲女單恰恰練舞步驟？

只有六種基本舞步：

1.只是走路。

這是來回走的步，節(jié)奏是2-3-4-1。向前行走時，重心在前腳，后腳腳尖著地，腳背繃直；后退時重心在后腳，前腳著地，腳背繃直。在基礎(chǔ)練習(xí)中，移動左腳時，右手腕帶動上臂向內(nèi)向下畫圈再伸直；

移動右腳時，左臂向內(nèi)向下打圈，伸直。將頸椎向上推，肩膀下沉，手臂以自然的節(jié)奏運動。不要用力過猛。腰部肌肉收緊，胯部朝著腳與地面對抗產(chǎn)生的力的方向運動。

2.平行步驟

同步是恰恰的基本步，其實是橫步。由于腳與地面的對抗，胯部左右轉(zhuǎn)動。先把你的左腳放到左邊，然后用你的右腳跟上。左腳再次向左，右腳保持不動。這種節(jié)奏通常被稱為“陳文靜嚓”。

3.定點轉(zhuǎn)移

定點旋轉(zhuǎn)的節(jié)奏是最基本的2-3-4-amp-1，定點旋轉(zhuǎn)分兩個動作完成360度旋轉(zhuǎn)。一條腿，如右腿，直立。在第一拍中，左腳從前方跨過身體，向身體右側(cè)移動。這個節(jié)奏結(jié)束時，身體向右旋轉(zhuǎn)180度，左腳直立；第二步，原地改變重心，即右腳直立。

然后左腳從后向左交叉，完成“陳文靜查”步。其中旋轉(zhuǎn)節(jié)奏是2-4，同步步長是4-amp-1。旋轉(zhuǎn)時保持頭部。

4.紐約臺階

紐約步的節(jié)奏也是2-3-4-amp-1。腳類似于時步和方步。首先一條腿像右腿一樣直立，左腿用半個腳掌著地。第一個鏡頭中，左腳從前方快速跨過身體，向身體右側(cè)移動，左腿直立，右腿微曲。右腿膝蓋壓在左腿膝蓋上，右腳半腳掌著地。此時處于半重心狀態(tài)，重心在左右腳之間，左腿上。這個動作叫做“檢查”。

此時左臂直背向上，表現(xiàn)出一種類似京劇“出場”的動作。這個“2”的節(jié)奏時間略長。在下一個拍子中，右腿伸直，到達(dá)左右腳之間的重心。然后從前面收回左腿，完成合并步驟。

5.時間步

時間步長是重心在適當(dāng)位置的移動，隨后是合并步長。

6.方形臺階

方形臺階是由兩個臺階組成的十字形臺階。第一步，左腳往前走，完成“檢查”，然后回來完成左步，重心在最后的左腳上。第二步，右腳向后收回，重心直接轉(zhuǎn)移到右腳，然后右腳向前移動，完成反向合并步驟。

你來跳我來跳恰恰恰什么歌曲？

這首歌叫《恰恰恰》，是一首活潑的兒童舞曲。

你跳，我也跳，恰恰恰。

你跳，我也跳，恰恰恰。

爸爸也來跳舞了，陳文靜查，

媽媽也來跳舞了，陳文靜。

跳得很好，陳文靜查，

大家來跳舞吧。陳文靜查。

你跳，我也跳，恰恰恰。

你跳，我也跳，恰恰恰。

爸爸也來跳舞了，陳文靜查，

媽媽也來跳舞了，陳文靜。

跳得很好，陳文靜查，

大家來跳舞吧。陳文靜查。