家用跑步機(jī)為什么很多人又賣掉？因?yàn)榧矣门懿綑C(jī)占用空間太大，現(xiàn)在很多家庭選擇購買跑步機(jī)，但是使用一段時(shí)間后就會發(fā)現(xiàn)各種問題。比如一臺跑步機(jī)會占據(jù)整個(gè)客廳的一部分，會顯得過于擁擠。而且跑步機(jī)在使用的時(shí)候會

家用跑步機(jī)為什么很多人又賣掉？

因?yàn)榧矣门懿綑C(jī)占用空間太大，現(xiàn)在很多家庭選擇購買跑步機(jī)，但是使用一段時(shí)間后就會發(fā)現(xiàn)各種問題。比如一臺跑步機(jī)會占據(jù)整個(gè)客廳的一部分，會顯得過于擁擠。而且跑步機(jī)在使用的時(shí)候會有異響，會讓樓下的鄰居搬家，所以很多人買了之后選擇賣掉。

家用性價(jià)比高跑步機(jī)有什么好處？

1.穩(wěn)定準(zhǔn)確地控制速度

跑步機(jī)能讓你穩(wěn)定的保持設(shè)定的配速，不停的轉(zhuǎn)動。

有些人會用“催眠效應(yīng)”來形容在跑步機(jī)上跑步，卻不知道很多長時(shí)間跑步的人都會有這種催眠的感覺，但是跑步機(jī)可以避免“催眠效應(yīng)”帶來的你步伐的波動。

所以跑步機(jī)特別適合你進(jìn)行一些需要穩(wěn)定配速的訓(xùn)練項(xiàng)目。

2.精確控制運(yùn)動強(qiáng)度

跑步機(jī)可以調(diào)節(jié)速度和坡度，兩兩組合有無數(shù)種方式。

也就是你可以用一個(gè)相當(dāng)慢的速度，但是設(shè)置一個(gè)比較大的坡度，來滿足日常快速跑訓(xùn)練的能力要求。

3.更適合特殊訓(xùn)練

對于一些高級跑者，會在訓(xùn)練計(jì)劃中增加斜坡跑、間歇跑等專項(xiàng)訓(xùn)練。

比如跑步機(jī)設(shè)置在10-15，臀大肌、大腿后側(cè)肌肉、小腿肌肉都會得到明顯的訓(xùn)練；當(dāng)坡度增加到15以上時(shí)，跑步會調(diào)動更多身體肌肉的配合。

另外，很多人想在有氧心率范圍內(nèi)堅(jiān)持跑步，但又覺得配速太慢。此時(shí)，他們還可以調(diào)整坡度，以保持較低的訓(xùn)練速度但仍達(dá)到最大有氧心率。

4.無需考慮天氣、空氣等外界因素。

這可以說是很多人開始使用跑步機(jī)的初衷。無論是下雨，下雪，霧霾等。跑步機(jī)可以在室內(nèi)風(fēng)雨無阻。

5.有一定的減震作用。

目前市面上大多數(shù)跑步機(jī)會增加減震和緩沖效果。

家用跑步機(jī)如何選？

1電機(jī)功率，2減震系統(tǒng)，3相對靜音，4穩(wěn)定性，視車型自重而定，100KG左右。5售后支持上門維修嗎？6跑步平臺大小，推薦鞋底，可以了解一下，而且口碑不錯(cuò)！

家用跑步機(jī)如何選？

家用跑步機(jī)要根據(jù)家里的位置來選擇。廣州老城區(qū)很多房子不大，但平時(shí)注意鍛煉?？梢赃x擇折疊式正興M7S跑步機(jī)，占地面積只有0.2平米。

家用跑步機(jī)如何選？

首先看品牌。知名品牌比較專業(yè)，一般都有質(zhì)量保證，產(chǎn)地，功能，參數(shù)，電機(jī)尺寸，質(zhì)量保證多久。另一個(gè)重點(diǎn)是減震器。最好是現(xiàn)場體驗(yàn)。我推薦一家比較大的健身器材店，叫動力健身器材。他們的跑步機(jī)品種多，價(jià)格合理。你可以去看看。

家用跑步機(jī)如何選？

看品牌

在選擇家用跑步機(jī)的時(shí)候，最好根據(jù)品牌來選購。品牌跑步機(jī)的質(zhì)量也有保證。跑步機(jī)有進(jìn)口品牌，當(dāng)然也有國產(chǎn)品牌。國產(chǎn)品牌有舒華等品牌，進(jìn)口品牌有喬杉、Cybex。這些品牌都是專業(yè)跑步機(jī)，質(zhì)量也有保證。售后服務(wù)也會有保障。

根據(jù)價(jià)格

在選擇家用跑步機(jī)時(shí)，需要根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)能力購買。最好能找到適合自己的。跑步機(jī)價(jià)格一般在2000以上。

根據(jù)跑步機(jī)的功能購買。

在選擇家用跑步機(jī)的時(shí)候，可以根據(jù)它的功能來選購。市面上賣的跑步機(jī)都有獨(dú)立跑步功能的跑步機(jī)，當(dāng)然還有腹肌鍛煉等各種功能的跑步機(jī)。這個(gè)要在買的時(shí)候決定，才不會眼花繚亂。

看跑步機(jī)的款式和外觀。

在選擇家用跑步機(jī)的時(shí)候，也可以看看跑步機(jī)的外觀來選購，看看跑步機(jī)的款式和風(fēng)格是否與自己的裝修風(fēng)格相匹配。最好和自己的家居風(fēng)格一致，這樣才能和自己的家融為一體，不顯得突兀。還有，看跑步機(jī)是不是為輪滑設(shè)計(jì)的，因?yàn)橐苿优懿綑C(jī)的時(shí)候比較省力。

家用跑步機(jī)如何選？

阻尼模式

決定跑步機(jī)減震效果的因素有很多，比如跑帶、跑板材質(zhì)、底架、減震模塊、彈簧等。甚至你穿什么鞋在上面跑步都可能影響最終的減震效果，減震效果對人的膝關(guān)節(jié)健康起著至關(guān)重要的作用，所以跑步機(jī)的減震能力也是最重要的衡量標(biāo)準(zhǔn)之一。

跑步區(qū)

跑步帶的寬度和跑步區(qū)域的實(shí)際大小是選購家用跑步機(jī)的重要衡量標(biāo)準(zhǔn)之一，因?yàn)槊總€(gè)人的身高體重都不一樣。如果跑區(qū)局促，你用起來會很別扭。跑步時(shí)容易踩到車架，會影響運(yùn)動的流暢度，甚至可能造成運(yùn)動損傷。

持續(xù)馬力

跑步機(jī)動力的表現(xiàn)來源于電機(jī)的馬力，但馬力不一定代表動力表現(xiàn)優(yōu)異，因?yàn)樯碳乙话銜诋a(chǎn)品信息中注明電機(jī)的持續(xù)馬力和峰值馬力。

一般來說，家用跑步機(jī)的電機(jī)持續(xù)馬力至少需要達(dá)到1.0CHP才能滿足日常鍛煉。

噪音

因?yàn)槭羌矣门懿綑C(jī)，日常使用不僅要考慮自己的舒適體驗(yàn)，還要考慮是否打擾鄰居。衡量跑步機(jī)的噪音主要由空載電機(jī)噪音和載人撞擊噪音兩個(gè)方面來決定。靜音電機(jī)的標(biāo)準(zhǔn)是低于40dB，但這還不夠。在使用過程中更要注意跑者的綜合聲音。任何高于70分貝的聲音都會影響鄰居。

斜率調(diào)整

一般家用跑步機(jī)都有自己的坡度調(diào)節(jié)(部分全折疊跑步機(jī)除外)，無論是手動調(diào)節(jié)還是電動調(diào)節(jié)，幾乎都是家用跑步機(jī)的標(biāo)配。

坡度調(diào)節(jié)的作用主要是提高單位時(shí)間的燃脂效率，事半功倍，模擬登山。

心率測試

對于選擇跑步健身的人來說，一定要選擇適合自己的速度，千萬不要盲目加速，否則容易導(dǎo)致心臟壓力過大，休克或昏迷，甚至危及生命。因此，心率檢測的功能是非常必要的。它可以一直檢測你的心率。如果你的心率超過了心臟的承受能力，就必須降低運(yùn)動強(qiáng)度。