吃花生會(huì)胖嗎 花生米吃了長(zhǎng)胖嗎？
花生米吃了長(zhǎng)胖嗎？花生含有豐富的脂肪，但含有不飽和脂肪，經(jīng)常吃不僅不會(huì)發(fā)胖，還能幫助減肥。優(yōu)質(zhì)花生和花生制品中有一種營(yíng)養(yǎng)素叫葉酸。含有大量不飽和脂肪酸，能使熱量迅速蒸發(fā)，燃燒有害膽固醇，降低血脂密度，
花生米吃了長(zhǎng)胖嗎？
花生含有豐富的脂肪，但含有不飽和脂肪，經(jīng)常吃不僅不會(huì)發(fā)胖，還能幫助減肥。優(yōu)質(zhì)花生和花生制品中有一種營(yíng)養(yǎng)素叫葉酸。含有大量不飽和脂肪酸，能使熱量迅速蒸發(fā)，燃燒有害膽固醇，降低血脂密度，對(duì)健康有很大好處。