街舞六步舞詳細教學(xué)？第一，一開始，保持身體挺直，叫腳后跟。準備好了，開始第一步，身體重心向右移動，右手撐地。接下來，將右腳向前伸出，伸直，向左勾住，直到碰到左腳。用腳趾觸地，左腳保持不動，左手按照自己

街舞六步舞詳細教學(xué)？

第一，一開始，保持身體挺直，叫腳后跟。準備好了，開始第一步，身體重心向右移動，右手撐地。接下來，將右腳向前伸出，伸直，向左勾住，直到碰到左腳。用腳趾觸地，左腳保持不動，左手按照自己喜歡的方式擺放。這是六步舞的第一步。

第二，右手右腳不動，左腳后退。也是腳趾點。注意身體重心不能降低，這樣會影響動作的靈活性。這是第二步。

第三和第三步是最容易協(xié)調(diào)的動作。最后一步完成后，收回右腳，在左腳下擺動，然后向后伸展，腳尖觸地，同時左手撐地，變成身體朝下的姿勢。

第四步和第三步完成后，第六步完成一半，下一步是與第二步相反的動作。左手和右腳保持不動，左腳從右腳下穿過，伸向身體右側(cè)。腳尖點地，右手隨意離地。注意保持自己重心的高度。

第五，然后左手撐地，左腳不動，右腳向前邁一步，直到碰到左腳，走不動為止。

第六，最后一步也和第一步一樣分兩個動作完成。依然是左手撐地，左腳向身體前方踢出，伸直。踢完之后，收回左腳，像右腳一樣指向地面，放在身體下面，回到蹲姿。一整套六個步驟已經(jīng)完成。

少兒街舞基礎(chǔ)教學(xué)女童？

兒童街舞動作簡單，節(jié)奏慢，難度低，符合兒童身體特點，適合3-9歲兒童學(xué)習(xí)。

孩子在基本的街舞技巧中學(xué)到了什么？

少兒街舞的基本功包括頭訓(xùn)練、手訓(xùn)練、腰訓(xùn)練、腿和腳趾訓(xùn)練。

1.頭部練習(xí)

可以做一些低頭抬頭的練習(xí)，然后臉上保持微笑，釋放情緒，隨著音樂微微點頭。

2.肩部練習(xí)

聳肩運動保持頭部不動，包括聳肩和左右肩聳肩。熟悉動作后，放上音樂，讓聳肩練習(xí)跟著音樂的節(jié)奏…

街舞基礎(chǔ)動作有那些，初學(xué)者要怎么練習(xí)？

初學(xué)者可以練習(xí)以下基本技能：

練習(xí)控制。首先是身體技能，比如稍微彎曲肘關(guān)節(jié)，讓力量完全儲存在體內(nèi)，而不是釋放出來。然后就是肌肉強化。最后，通過音樂或舞蹈，一個人可以表達自己的理解和想法，用自己的心和感情跳舞。

通過仰臥起坐和俯臥撐，可以增加手臂和中段的力量。加強手臂、腹部和大腿的肌肉，因為這是最重要的三個部位。簡單的方法就是每天練習(xí)仰臥起坐、俯臥撐、負重深蹲5到10分鐘，次數(shù)可以在15到25次之間。

如何調(diào)整張力和力度？緊張比力量更重要。緊張程度越大，受到的影響就越大。反之，張力越大，張力就會越小。方法是加強肌肉素質(zhì)，練習(xí)仰臥起坐和俯臥撐。提高對肢體的控制力，也可以讓緊張感和力量感同時存在。

如何穩(wěn)穩(wěn)的轉(zhuǎn)身，如何穩(wěn)穩(wěn)的轉(zhuǎn)身，一定要練習(xí)半腳尖站立，選擇一個你認為轉(zhuǎn)身比較穩(wěn)的支撐腿。

平時休息時，是半腳尖狀態(tài)站立，另一腿膝蓋彎曲，腳尖內(nèi)側(cè)緊貼支撐腳膝蓋內(nèi)側(cè)。上身挺胸收腹，肩膀放松，下巴微抬。盡可能長時間保持這個姿勢，練習(xí)你對重心和腳趾的控制。

慢慢轉(zhuǎn)身就會變得得心應(yīng)手！支撐腿要保持直立，部分腿可以彎曲和轉(zhuǎn)動。然而，在我們首先練習(xí)直腿并掌握重心后，做任何圈都不在話下。轉(zhuǎn)身時注意“保持抬頭，搖頭”。身材高挑的同學(xué)如果想有低重心o的話膝蓋要靈活

韌帶問題。柔軟的韌帶需要每天按壓。如果從小不練，就要每天壓腿，然后踢腿放松韌帶。錯過一天，韌帶的柔軟度就回去了。韌帶其實對于嘻哈來說是次要的，只是為了更徹底的拉伸你的身體。

擴展信息：

街舞是許多不同種類舞蹈的總稱，起源于美國，基于不同的街頭文化或音樂風(fēng)格。最早的街舞是Locking，起源于上世紀60年代。

街舞是走、跑、跳的組合，是頭、頸、肩、上肢、軀干等關(guān)節(jié)的屈曲、伸展、旋轉(zhuǎn)、擺動、波浪式扭動的連貫組合。每個動作都有自己特定的健身效果。既注重上肢與下肢、腹部與背部、頭部與軀干的動作協(xié)調(diào)，又注重各環(huán)節(jié)各部分的獨立運動。