蘿卜有營養(yǎng)嗎？蘿卜營養(yǎng)豐富，富含維生素和微量元素，具有幫助消化、保護腸道、促進腸道蠕動、促進排便、骨骼健康、增強免疫力、防癌抑癌等多種保健功效。對于脾胃虛弱的人，最好不要生吃，容易導(dǎo)致腹脹腹瀉。煮熟的

蘿卜有營養(yǎng)嗎？

蘿卜營養(yǎng)豐富，富含維生素和微量元素，具有幫助消化、保護腸道、促進腸道蠕動、促進排便、骨骼健康、增強免疫力、防癌抑癌等多種保健功效。對于脾胃虛弱的人，最好不要生吃，容易導(dǎo)致腹脹腹瀉。煮熟的蘿卜軟爛，容易咀嚼消化，適合大多數(shù)人食用。

蘿卜含的維生素？

蘿卜是一種常見的蔬菜，營養(yǎng)價值很高。它含有多種維生素，包括維生素A、維生素B、維生素C和維生素e，日常生活中可以適量食用蘿卜，有利于補充相關(guān)營養(yǎng)。

1.維生素A:蘿卜含有一定量的維生素A，是一種脂溶性維生素，對視力發(fā)育和皮膚有好處；

2.B族維生素：B族維生素是人體新陳代謝不可缺少的維生素，一般以輔酶的形式存在，含有維生素B1、B2、B3、B6、B9等。人體缺乏B族維生素時，可出現(xiàn)厭食、口角炎、舌炎、抑郁等?？梢赃m量吃蘿卜，補充人體所需的B族維生素；

3.維生素C:蘿卜含有維生素C。