月子早餐30天不重樣菜譜？產(chǎn)后常吃的月子餐有香油豬心、香油豬肝、花椒五花湯、五花雞湯、腰花湯、冬瓜排骨湯、鯽魚木瓜湯、鯽魚湯、木瓜豬腳湯、鴿子湯、甲魚湯、當(dāng)歸羊肉湯、蓮子燉羊肉、清炒胡蘿卜、糙米、薏米

月子早餐30天不重樣菜譜？

產(chǎn)后常吃的月子餐有香油豬心、香油豬肝、花椒五花湯、五花雞湯、腰花湯、冬瓜排骨湯、鯽魚木瓜湯、鯽魚湯、木瓜豬腳湯、鴿子湯、甲魚湯、當(dāng)歸羊肉湯、蓮子燉羊肉、清炒胡蘿卜、糙米、薏米米、紅豆湯等。這些月子餐的食材很容易找到，很容易做，非常適合孕婦。

產(chǎn)婦頭三天吃什么食譜會(huì)好一些了的呢？

產(chǎn)后前三天可以吃點(diǎn)豆腐鯽魚湯、花生燉豬蹄、雞湯、排骨湯、烏雞湯等。來(lái)補(bǔ)充你的營(yíng)養(yǎng)。你也要注意營(yíng)養(yǎng)的多樣化。還可以吃一些西蘭花、西紅柿、西葫蘆、四季豆等新鮮蔬菜，或者喝一些銀耳蓮子湯、銀耳蓮子粥、紅棗小米粥等。

北方人坐月子食譜有哪些？

坐月子期間，產(chǎn)婦身體很虛弱，需要補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)的食物，如排骨湯、鯽魚湯、雞湯等，再吃一些新鮮的水果和蔬菜，如蘋果、橙子、香蕉、葡萄、獼猴桃、、生菜等。早晚還可以喝牛奶，蒸雞蛋，粥之類的。