核桃一天吃幾個最好 一天吃幾顆核桃補腦最好？
一天吃幾顆核桃補腦最好？每天吃3~5個核桃是最好的補腦方法。因為核桃含有豐富的微量元素，可以促進大腦新陳代謝，提高記憶力，促進大腦發(fā)育。平時可以剝了直接吃，也可以把核桃打成豆?jié){和豆?jié){。但核桃不宜多吃，
一天吃幾顆核桃補腦最好？
每天吃3~5個核桃是最好的補腦方法。因為核桃含有豐富的微量元素，可以促進大腦新陳代謝，提高記憶力，促進大腦發(fā)育。平時可以剝了直接吃，也可以把核桃打成豆?jié){和豆?jié){。但核桃不宜多吃，否則會引起惡心，甚至口腔潰瘍。