核桃一天吃幾個(gè)最好 一天吃幾顆核桃補(bǔ)腦最好？
一天吃幾顆核桃補(bǔ)腦最好？每天吃3~5個(gè)核桃是最好的補(bǔ)腦方法。因?yàn)楹颂液胸S富的微量元素，可以促進(jìn)大腦新陳代謝，提高記憶力，促進(jìn)大腦發(fā)育。平時(shí)可以剝了直接吃，也可以把核桃打成豆?jié){和豆?jié){。但核桃不宜多吃，
一天吃幾顆核桃補(bǔ)腦最好？
每天吃3~5個(gè)核桃是最好的補(bǔ)腦方法。因?yàn)楹颂液胸S富的微量元素，可以促進(jìn)大腦新陳代謝，提高記憶力，促進(jìn)大腦發(fā)育。平時(shí)可以剝了直接吃，也可以把核桃打成豆?jié){和豆?jié){。但核桃不宜多吃，否則會(huì)引起惡心，甚至口腔潰瘍。