脂肪高類食物有哪些？高脂肪食物，如蛋黃、魚油、奶油、肉類、脂肪、菜籽油、大豆油、花生油、植物油、色拉油等。都是高脂肪食物。如果你吃太多這些食物，可能會(huì)導(dǎo)致肥胖或引發(fā)一些疾病。最好吃低鹽低脂低熱量的飲食

脂肪高類食物有哪些？

高脂肪食物，如蛋黃、魚油、奶油、肉類、脂肪、菜籽油、大豆油、花生油、植物油、色拉油等。都是高脂肪食物。如果你吃太多這些食物，可能會(huì)導(dǎo)致肥胖或引發(fā)一些疾病。最好吃低鹽低脂低熱量的飲食。

哪些是高蛋白、高脂肪食？

高脂肪食物：指脂肪含量高的食物，含有較多的不飽和脂肪酸，包括含油量高的油炸食品，如植物中的核桃、花生，以及動(dòng)物內(nèi)臟和肥肉、油炸食品、奶油制品、巧克力等。吃太多高脂肪食物容易導(dǎo)致肥胖。如果在肥胖的基礎(chǔ)上繼續(xù)食用高脂肪食物，很容易誘發(fā)肥胖相關(guān)疾病，如脂肪肝、高血脂等。

高蛋白食物：指富含蛋白質(zhì)的食物，包括動(dòng)物蛋白、植物蛋白和微生物蛋白，主要是魚、蝦、禽肉、蛋、奶、豆制品，如腐竹、豆腐干等。雖然高蛋白食物營養(yǎng)豐富，但一般不建議吃太多或只吃這類食物，以免飲食單一造成營養(yǎng)攝入不均衡。另外，高蛋白食物吃多了也可能增加消化系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，所以要適量食用。

哪些是高蛋白、高脂肪食？

蛋白質(zhì)中的食物很多，主要是豆制品、禽類、水產(chǎn)品、蛋類等。具體有腐竹、黃豆、豆干、口蘑干、香菇、豬肝、醬牛肉、雞肉、青魚、帶魚、雞蛋、鴨蛋等。高蛋白飲食容易導(dǎo)致尿酸升高，需要多喝水。

高脂肪食物主要包括動(dòng)物的脂肪油炸食品，如方便面、漢堡包、食品面包、速凍食品、炸雞塊、啤酒、可樂、果汁等。

高脂肪食物，包括動(dòng)物肝臟和肉類脂肪。還有一些奶油和巧克力，都是高脂肪食物，高蛋白食物，還有雞蛋和牛奶。蠶蛹。

都是高蛋白食物。建議你多吃綠色蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，合理膳食，有利于身體健康。