銀耳的營養(yǎng)價值 銀耳維c多嗎？
銀耳維c多嗎？銀耳不含vc。銀耳營養(yǎng)豐富。每100克干銀耳含蛋白質(zhì)5-6克，脂肪0.6-3.1克，碳水化合物79克，粗纖維2.6克，鈣380毫克，磷250毫克，鐵30毫克，還有維生素B2、胡蘿卜素、膠
銀耳維c多嗎？
銀耳不含vc。銀耳營養(yǎng)豐富。每100克干銀耳含蛋白質(zhì)5-6克，脂肪0.6-3.1克，碳水化合物79克，粗纖維2.6克，鈣380毫克，磷250毫克，鐵30毫克，還有維生素B2、胡蘿卜素、膠質(zhì)蛋白等人體必需的營養(yǎng)成分。