十道兒童早餐下飯菜？第一頓早餐：肉末菜粥第二頓早餐：皮蛋瘦肉粥第三頓早餐：蔥油拌面第四頓早餐：芹菜豬肉餛飩第五份早餐：雞蛋培根三明治第六頓早餐：豬骨湯面第七頓早餐：南瓜小米粥。第八頓早餐：西紅柿雞蛋蔬

十道兒童早餐下飯菜？

第一頓早餐：肉末菜粥

第二頓早餐：皮蛋瘦肉粥

第三頓早餐：蔥油拌面

第四頓早餐：芹菜豬肉餛飩

第五份早餐：雞蛋培根三明治

第六頓早餐：豬骨湯面

第七頓早餐：南瓜小米粥。

第八頓早餐：西紅柿雞蛋蔬菜湯面

第九頓早餐：蛋包飯

第十份早餐：燕麥片。

十道兒童早餐下飯菜？

第一頓早餐：蝦仁蒸蛋。

【所需材料】雞蛋4個(gè)，蝦仁5只，花生油5g，海鮮醬5g。

[制造步驟]

1.準(zhǔn)備一個(gè)更深的盤子。

2.新鮮凍蝦解凍后，用清水洗凈。如果蝦背上有黑蝦紋，用牙簽挑出來，

3.在盤底倒入5克油，拿起盤子搖晃，讓油均勻地鋪開盤底。然后倒入5克海鮮醬油，搖一搖，讓醬油均勻的覆蓋在盤底。撒上剁碎的蝦。

4.4雞蛋一個(gè)個(gè)敲入盤中，撒一點(diǎn)點(diǎn)蔥花。

5.準(zhǔn)備一個(gè)可以放下盤子的蒸籠，在蒸籠底部放入適量的水。水不能太少，否則會糊底。將盛有雞蛋的盤子放入裝有籠子的蒸籠中，蓋上蓋子。鍋爐里的水燒開后，開始算蒸蛋時(shí)間12~15分鐘基本就好了。

6.蒸的過程中，可以適當(dāng)觀察蒸蛋的變化。蒸好的雞蛋就可以享用了！

第二頓早餐：蛋卷飯

[所需材料]

大米300克，雞蛋3個(gè)，玉米50克，綠豆50克，火腿一根。

[制造步驟]

1.準(zhǔn)備白米飯，玉米粒和四季豆煮熟瀝干水分，火腿切成小方塊備用。

2.鍋里燒熱油，依次翻炒火腿丁、玉米粒、四季豆，然后加入米飯繼續(xù)翻炒成炒飯。

3.雞蛋打好，加鹽，在煎鍋里煎成薄薄的雞蛋餅，取出鋪在上面的米飯，放在炒飯上。

4.像做壽司一樣，把雞蛋皮的米飯卷起來，用刀切成小塊，擺在盤子里。

第三頓早餐：蔥花煎蛋卷

幼兒早餐不重樣2-3歲？

首先，胡蘿卜湯。

制作方法：首先可以選擇100g胡蘿卜和適量紅糖。胡蘿卜洗凈，切成小塊備用。然后在鍋里放入適量的水，放入胡蘿卜塊。煮開后，加入適量紅糖，繼續(xù)用文火煮，即可食用。

食譜：胡蘿卜含有豐富的維生素，尤其是胡蘿卜素A，因其味甘、性平，又被稱為“平民人參”。再加上胡蘿卜含有維生素b2，可以起到健脾消積、潤燥明目的作用，特別是治療小兒脾胃虛寒。

二、五谷米山藥粥。

制作方法：首先選擇五谷米50克，山藥25克，白糖適量。山藥去皮，洗凈，切成小塊備用。將板栗米洗凈，然后在鍋中放入適量的水，將板栗米和山藥片放入鍋中，用文火煮，然后加入適量的白糖調(diào)味，即可食用。

食譜：栗子米具有清熱安神、滋補(bǔ)口味的功效。山藥還有益氣養(yǎng)陰、益氣健脾和胃的功效。兩種食材都是平日常見的純天然食物，更有利于防治兒童消化不良引起的脾胃虛弱。

第三，小米菇粥。

制作方法：先將小米50克洗凈，香菇50克洗凈，切塊，雞內(nèi)金5克洗凈，將適量的水和小米放入鍋中，放在火上，將雞內(nèi)金用文火煮成粥，再和香菇一起煮，即可分批飲用。

食譜：小米是一種很常見的食材，可以健脾胃，尤其是雞內(nèi)金，可以幫助人體促進(jìn)消化。不過香菇有開胃助食的功效。經(jīng)常食用小米香菇粥，可以幫助孩子健脾胃，從而達(dá)到消食化積的效果。

第四，山楂糕。

制作方法：首先選取新鮮山楂300克，去皮去核，然后清洗干凈，山藥300克去皮

食譜：山楂含有大量的維生素C和酸性物質(zhì)，可以幫助胃酸的分泌，從而促進(jìn)消化。加入適量白糖調(diào)味后，寶寶更喜歡，是養(yǎng)胃的好食物。