荔枝功效與作用？荔枝果肉可以補(bǔ)充能量，改善失眠、健忘等癥狀。此外，它的維生素C能增強(qiáng)人體的免疫功能和抗病能力。還具有消腫、解毒、排毒、美容的功效。在外傷出血的情況下，吃一點(diǎn)荔枝可以有效地幫助止血。但需

荔枝功效與作用？

荔枝果肉可以補(bǔ)充能量，改善失眠、健忘等癥狀。此外，它的維生素C能增強(qiáng)人體的免疫功能和抗病能力。還具有消腫、解毒、排毒、美容的功效。在外傷出血的情況下，吃一點(diǎn)荔枝可以有效地幫助止血。但需要注意的是，最好一次控制在0.25公斤以內(nèi)，有痤瘡或慢性咽炎的人盡量不要吃。

荔枝是涼性還是熱性的呢？

荔枝吃多了，容易導(dǎo)致身體上火。然而，荔枝既不是熱食，也不是涼食。荔枝是溫?zé)岬氖澄?。此外，荔枝具有行氣止痛、促進(jìn)腸胃消化、養(yǎng)心安神的功效。但是荔枝含糖量比較高，不要一次吃太多。