如何進(jìn)行初中生心理健康教育？中學(xué)生的心理發(fā)展正處于從兒童向成人過渡的階段，是一個(gè)從一種品質(zhì)向另一種品質(zhì)轉(zhuǎn)化的過程。兒童和青少年的模式被打破了，成人的模式還沒有建立起來，呈現(xiàn)出一種不平衡不穩(wěn)定的狀態(tài)。有

如何進(jìn)行初中生心理健康教育？

中學(xué)生的心理發(fā)展正處于從兒童向成人過渡的階段，是一個(gè)從一種品質(zhì)向另一種品質(zhì)轉(zhuǎn)化的過程。兒童和青少年的模式被打破了，成人的模式還沒有建立起來，呈現(xiàn)出一種不平衡不穩(wěn)定的狀態(tài)。有人把這種過渡特征稱為“成人感”和“幼稚感”的矛盾。那么，如何對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育呢？

中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)口訣？

1、情緒穩(wěn)定，樂觀向上，適度表達(dá)和控制情緒，保持良好的心態(tài)。

健康中學(xué)生的主導(dǎo)情緒始終處于輕松、活潑、愉快的狀態(tài)。雖然會(huì)因?yàn)閷W(xué)習(xí)和生活中的挫折、失敗或不幸而產(chǎn)生悲傷、擔(dān)憂、煩惱、憤怒、煩惱等負(fù)面情緒體驗(yàn)，但不會(huì)長期處于消極悲觀的體驗(yàn)中，更不會(huì)。善于適度表達(dá)和控制自己的情緒，能夠隨時(shí)解除各種煩惱，開心不瘋狂，煩惱不休，勝不驕，敗不餒，謙虛不卑，自尊自愛。千萬不要因?yàn)闆_動(dòng)而違反道德行為準(zhǔn)則。你可以在社會(huì)規(guī)范允許的范圍內(nèi)，滿足自己的合理需求，保持穩(wěn)定樂觀的情緒。

2.善于與同學(xué)、老師、親友保持良好的人際關(guān)系，樂于溝通，尊重友情。

心理健康的中學(xué)生往往表現(xiàn)出合群、人際交往的。能夠與周圍的人建立良好穩(wěn)定的人際關(guān)系，相互理解，相互尊重，團(tuán)結(jié)互助，對(duì)人善良，真誠，寬容，公平，謙虛，有愛心。能夠尊重他人的權(quán)利和意見，正確對(duì)待他人的缺點(diǎn)和不足，善于與各種人相處。

3.樂于學(xué)習(xí)、工作和生活，保持樂觀積極的精神狀態(tài)。

健康的中學(xué)生應(yīng)該樂于學(xué)習(xí)、工作和生活。我能在學(xué)習(xí)、工作和生活中充分發(fā)揮自己的智慧和才能，做出成績，獲得滿足感。能夠從自身的實(shí)際情況出發(fā)，自覺完成學(xué)習(xí)和工作的任務(wù)，不以此為負(fù)擔(dān)。當(dāng)遇到困難時(shí)，我們可以盡力克服困難，爭取新的成就。

4.有正確的自我概念，認(rèn)識(shí)自己，接納自己，體會(huì)自我存在的價(jià)值。

心理健康的中學(xué)生不僅能夠現(xiàn)實(shí)地認(rèn)識(shí)自己、承認(rèn)自己、接受自己，而且能夠有自知之明。我能客觀恰當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)自己的能力，性格上的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，也就是不自傲不自卑。能正視現(xiàn)實(shí)，生活學(xué)習(xí)目標(biāo)符合實(shí)際，而且不怨天尤人，也不自找麻煩。你可以正確對(duì)待自己的缺點(diǎn)或者一些無法彌補(bǔ)的缺陷，坦然接受。

5.保持健全的人格。

人格健全的中學(xué)生，心理活動(dòng)和行為和諧統(tǒng)一，人生觀正確，能以此為中心，統(tǒng)一自己的需要、動(dòng)機(jī)、目標(biāo)和行為，樂于生活和學(xué)習(xí)，興趣廣泛，性格開朗，心胸開闊，處事機(jī)智果斷，在行為上表現(xiàn)出一致性和統(tǒng)一性。

6.它面對(duì)挫折和失敗有很高的忍耐力，有正常的自我防御機(jī)制。

心理健康的中學(xué)生在遇到挫折和困難時(shí)，能夠表現(xiàn)出高度的寬容和平衡，不會(huì)影響或改變自己的目標(biāo)和正常的學(xué)習(xí)生活。能夠控制自己的情緒，用良好的意志力克服前進(jìn)中的困難。有意識(shí)地運(yùn)用自我防御機(jī)制，可以隨時(shí)排泄影響學(xué)習(xí)和健康的情緒困擾，消除焦慮、緊張、恐懼、煩惱等各種情緒現(xiàn)象，使自己的心理保持良好的平衡狀態(tài)。

7.熱愛生活，熱愛集體。

具有現(xiàn)實(shí)生活目標(biāo)和社會(huì)責(zé)任感、心理健康的青少年，珍惜和熱愛自己的學(xué)習(xí)生活，積極參與有趣的生活，自信自己的存在對(duì)社會(huì)和國家有意義、有價(jià)值。能夠不懈努力，從事有意義的事業(yè)，遵守社會(huì)公德，維護(hù)國家利益，勇于承擔(dān)社會(huì)義務(wù)，善于發(fā)揮自己的聰明才智服務(wù)社會(huì)。

8.心理特征和行為符合年齡特征。

中學(xué)生的心理健康，他們的認(rèn)知活動(dòng)、情緒反應(yīng)、人格特征等心理特征和行為都要與他們的年齡相適應(yīng)，與他們的社會(huì)角色相適應(yīng)，從而保持一定年齡的共性與個(gè)性的統(tǒng)一。

9.能夠與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持良好的接觸和適應(yīng)。

心理健康的中學(xué)生能夠面對(duì)激烈的社會(huì)競爭和快節(jié)奏的生活，保持良好的適應(yīng)狀態(tài)。能根據(jù)客觀需要主動(dòng)調(diào)整自己的言行，在客觀環(huán)境暫時(shí)無法改變的情況下，能主動(dòng)改變自己以適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的需要，保持平衡的心態(tài)，精力充沛地投入到學(xué)習(xí)和生活中。

10.有一定的安全感、自信心和自主性，而不是過分強(qiáng)烈的叛逆狀態(tài)。

健康的中學(xué)生能夠保持相對(duì)穩(wěn)定正常的生活方式，不因生活、學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)習(xí)任務(wù)的變化而產(chǎn)生過度的焦慮、不安和不必要的負(fù)擔(dān)。能夠冷靜處理事情，保持平和的心態(tài)。善于合理地提出和表達(dá)自己的愿望和要求，不盲目沖動(dòng)，對(duì)大人的反抗不表示反對(duì)。能有效控制和改變消極的逆反心理和行為，使其健康成長。

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