籃球比賽中怎么轉(zhuǎn)身過人？控制你的腳步。轉(zhuǎn)彎時，腳步是關(guān)鍵。面對防守隊(duì)員時，即使對方離得很近，你也可以用左手按住對方(不要推別人犯規(guī))，然后用右手拍球，以左腳為軸從右向左轉(zhuǎn)身，用身體擋住身后的對手。小心

籃球比賽中怎么轉(zhuǎn)身過人？

控制你的腳步。轉(zhuǎn)彎時，腳步是關(guān)鍵。面對防守隊(duì)員時，即使對方離得很近，你也可以用左手按住對方(不要推別人犯規(guī))，然后用右手拍球，以左腳為軸從右向左轉(zhuǎn)身，用身體擋住身后的對手。小心不要移動你的左腳。只能原地轉(zhuǎn)圈。右腳劃個弧線，想走遠(yuǎn)就大步走。如果習(xí)慣從左往右轉(zhuǎn)，以右腳為中軸，不要動同一個右腳，左腳踩。保持好身材。轉(zhuǎn)身的時候主要是手拿球快速轉(zhuǎn)身或者半轉(zhuǎn)身。所以要保持好的體型，應(yīng)該是手掌向下壓籃球，或者是手掌稍微向側(cè)面壓球。一定不能手掌朝上持球，這樣容易導(dǎo)致手腕轉(zhuǎn)動違規(guī)。很多控球不好的球員往往有持球的習(xí)慣，要及時糾正。當(dāng)你轉(zhuǎn)身時，籃球應(yīng)該靠在你的身上。準(zhǔn)備轉(zhuǎn)身時，拍完球后，保持籃球緊貼身體，手臂彎曲緊貼身體。一定不要離身體太遠(yuǎn)，否則容易暴露籃球，增加別人搶斷的機(jī)會。但是不能貼在身上，比如用腋下夾球，所以走路或者夾球都是違法的。快轉(zhuǎn)身。速度是轉(zhuǎn)身完成好壞的關(guān)鍵。你必須快速轉(zhuǎn)身，否則守軍就失去了轉(zhuǎn)身的意義。速度主要由擺臂和腳步移動來完成，所以一定要加快擺臂，腳步要靈活。同時，我們應(yīng)該緊緊抓住籃球。很多初學(xué)者速度太快會很容易丟球，所以我們要同時五指緊握籃球。找準(zhǔn)時機(jī)轉(zhuǎn)身。轉(zhuǎn)身的時候，抓住機(jī)會很重要。當(dāng)你擊中一個，你可以迅速轉(zhuǎn)身。如果周圍有人，先不要轉(zhuǎn)身，不然一袋夾子很容易丟球。尤其是在籃下，如果防守人多，就不要貿(mào)然轉(zhuǎn)身，除非技術(shù)嫻熟。保險起見，最好向外拉，找準(zhǔn)空間，看準(zhǔn)時機(jī)再轉(zhuǎn)身。轉(zhuǎn)身及時調(diào)整身體。如果轉(zhuǎn)身后想投籃或者直接上籃，要及時調(diào)整身體。否則由于快速轉(zhuǎn)身的巨大沖力，你的身體是傾斜的，很容易再次射偏。如果你轉(zhuǎn)身只是為了超車，你會沒事的。

尼克楊轉(zhuǎn)身過人教學(xué)？

【1】推球改變方向，跨一步。

(帶動防守隊(duì)員轉(zhuǎn)移，為下一步行動做鋪墊)

【2】一邊向上踩，一邊打開雙腳落地。

(開口范圍要大，方便接下來運(yùn)球操作)

背靠背防守(同量級應(yīng)該更大)

[3]換手運(yùn)球繞圈

把球從有球托換成無球托，然后把球拉回來轉(zhuǎn)身。

完成上籃

需要注意的是，這個動作最難的一點(diǎn)是運(yùn)球后轉(zhuǎn)身銜接的流暢性。不會控球的兄弟，平時可以練習(xí)一下控球能力，注意轉(zhuǎn)身和拉球的穩(wěn)定性。

籃球如何轉(zhuǎn)身過人或投球？

不管是轉(zhuǎn)身投籃，核心力量都很重要。核心力量可以讓你更好的控制自己的身體。所以想要有好的轉(zhuǎn)身技術(shù)，首先要練下盤和腰腹力量，然后再練具體的技術(shù)。

具體來說，技巧就是護(hù)球。轉(zhuǎn)身的時候要想好節(jié)奏，不要走，不要運(yùn)球兩次。同時，隨時感受防守方的實(shí)力。如果他給你很強(qiáng)的對抗力量，你要學(xué)會接力然后轉(zhuǎn)身把他甩在后面。但是如果對方打算撤，就要控制好自己的重心，不要摔倒。當(dāng)然轉(zhuǎn)身的時候要注意對方的防守。轉(zhuǎn)身之后，無論是三步上籃還是傳球，投籃，都需要讀防守，護(hù)球。

基本上轉(zhuǎn)身投籃有點(diǎn)落后，所以核心力量比較重要，不然轉(zhuǎn)身后就沒有力量投籃了，很容易空球。除了后仰，整個轉(zhuǎn)身投籃的過程中，都要看防守。必要時可以用假動作迷惑對手，以獲得更好的出手空間。