什么水果里含維生素c？含有維生素C的水果有很多，如獼猴桃、草莓、枇杷、橘子、橙子、柿子、鮮棗等水果，都含有豐富的維生素C，但無(wú)論哪種食物都不能吃太多，因?yàn)槌远嗔艘部赡芤鹉c胃不適，平時(shí)也要適當(dāng)吃一些水

什么水果里含維生素c？

含有維生素C的水果有很多，如獼猴桃、草莓、枇杷、橘子、橙子、柿子、鮮棗等水果，都含有豐富的維生素C，但無(wú)論哪種食物都不能吃太多，因?yàn)槌远嗔艘部赡芤鹉c胃不適，平時(shí)也要適當(dāng)吃一些水果。

維生素c的食物和水果有哪些？

含維生素C的食物和水果很多，如棗、橙、柑、檸檬、柚子、番茄、大白菜、香椿、豌豆苗、油菜等。都含有較多的維生素，C也有一定的抗氧化和抗癌作用。正常使用還可以抑制黑色素的形成，有一定的淡化斑點(diǎn)的效果，對(duì)皮膚很有幫助。

維生素c最多的水果？

富含維生素C的水果是獼猴桃，屬于維生素C最多的水果，當(dāng)身體缺乏維生素C時(shí)，可以適當(dāng)吃一些獼猴桃。通常情況下，食物，尤其是許多水果和蔬菜，含有大量的維生素C，可以補(bǔ)充正常人的需要。建議平時(shí)飲食均衡。

富含維生素c的水果有哪些？

富含維生素C的水果有很多，如香蕉、蘋(píng)果、梨、橘子、柚子、檸檬、草莓、櫻桃、百香果等。如果想補(bǔ)充維生素C，可以在日常生活中多吃這些水果，也可以直接服用一些維生素C片來(lái)補(bǔ)充維生素C。

哪些水果含維c少？

不含維生素C的水果有枸杞、山楂、草莓、桃子、蘋(píng)果，但會(huì)有少量的維生素C，其他含量較低的有：桃子、梨、杏、西瓜、椰子、香蕉、柿子、葡萄等。很多水果都含有維生素C，但以上水果只是有一點(diǎn)點(diǎn)維生素C含量，并不是完全沒(méi)有維生素C。希望這些信息能幫到你。

哪些水果含維c少？

許多常見(jiàn)的水果，如香蕉、蘋(píng)果、梨、桃子和西瓜，維生素C含量很低(amp; lt10mg/100g)。

在食用量相同的前提下，柑橘、葡萄、芒果、菠蘿、哈密瓜等水果的維生素C含量較高(10~30 mg /100 g)。

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就水果而言，沒(méi)有不含任何vc的水果，只有含量少一點(diǎn)的水果。維生素C含量低的水果推薦：蘋(píng)果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等。

維生素c含量高的水果有哪些？

維生素C含量高的水果有很多，包括檸檬、葡萄、獼猴桃等。還可以多吃西紅柿中含有的維生素，C的含量也很高。服用復(fù)合維生素C可以在一定程度上增強(qiáng)皮膚的抵抗力，對(duì)皮膚有非常好的作用。能在一定程度上美白淡斑，也有助于嫩膚的效果，有一定的抗氧化和抗癌作用。