喝什么牛奶可以長高？可以喝一些保質(zhì)期短的牛奶，因為是巴氏殺菌，而保質(zhì)期長的牛奶一般都是高溫殺菌，牛奶中的很多營養(yǎng)成分都被破壞了?？梢运昂?，效果會更好。因為在晚上，鈣的吸收和利用更好?？梢匝a(bǔ)充一些維生

喝什么牛奶可以長高？

可以喝一些保質(zhì)期短的牛奶，因為是巴氏殺菌，而保質(zhì)期長的牛奶一般都是高溫殺菌，牛奶中的很多營養(yǎng)成分都被破壞了?？梢运昂?，效果會更好。因為在晚上，鈣的吸收和利用更好。可以補(bǔ)充一些維生素D含量高的食物，比如動物肝臟。

喝什么牛奶能長高？

喝純牛奶和酸奶可以長高。有些乳制品不能長期飲用。純牛奶營養(yǎng)成分比例適當(dāng)，有利于吸收。而且營養(yǎng)豐富，適合兒童飲用。酸奶由純牛奶發(fā)酵而成，既能提供純牛奶的營養(yǎng)，又有利于消化。

什么配方的牛奶適合生長？

現(xiàn)在，牛奶可以說是每個家庭的必需品。

酸奶奶，純牛奶，鮮奶，高鈣奶，舒化奶，可可奶等等。

不僅種類繁多，還有盒、袋、瓶、罐等等。

那么為了補(bǔ)鈣和補(bǔ)充維生素B，我們平時喝什么牛奶呢？

阿加莎教你看配料表里這個值。喝牛奶讓鈣長高。讓我們看一看。

乳制飲料

關(guān)于牛奶的配料表，最重要的是看原料奶這個詞。

奶味飲料的原料奶在配料表中排在水之后，也就是說第一配料是水。

有的甚至連原料奶都沒有。水后面是糖和奶粉，后面是香精和各種調(diào)味劑，營養(yǎng)價值低。

但是這種奶味飲料因為口味多樣，香甜可口，很受年輕人的歡迎。

購買時如果以補(bǔ)鈣為目的想喝牛奶，建議喝純牛奶。

想長個子，喝牛奶比較好還是羊奶比較好？

不管喝羊奶還是牛奶，營養(yǎng)價值都很高。想要長高，需要增加營養(yǎng)，也要做出一切改變。不要單獨(dú)吃某一種食物，可能會造成營養(yǎng)缺乏。同時，你應(yīng)該多參加鍛煉，這有助于你長高。個子矮的原因也可能是遺傳基因造成的。

什么奶粉能促進(jìn)長高長肉？

你好，可以選擇鈣強(qiáng)化全脂奶粉。建議喝酸奶或者鮮奶。鮮牛奶含有較高的營養(yǎng)成分，牛奶中的VA、VC等維生素含量相對較高，因此其營養(yǎng)價值高于再加工奶粉。酸奶更容易被人體消化吸收。酸奶是在牛奶中加入乳酸菌發(fā)酵制成的。發(fā)酵后，營養(yǎng)成分發(fā)生了許多變化，B族維生素的含量明顯增加。

酸奶的酸度大于牛奶，有利于增加胃酸的濃度，提高胃的消化能力。經(jīng)過發(fā)酵，牛奶中大部分乳糖水解成半乳糖和葡萄糖，非常有利于人體消化吸收。

純牛奶跟特侖蘇哪個更能長高？

純牛奶其實和特侖蘇一樣。沒有數(shù)據(jù)顯示哪種飲料能讓你變高。

習(xí)慣喝牛奶有助于增加身高。特侖蘇和經(jīng)典差不多，是牛奶中的高檔產(chǎn)品。但是你必須多做運(yùn)動，比如打籃球和跑步。增強(qiáng)內(nèi)分泌，刺激骨骼生長。另外，多曬太陽可以提高鈣的吸收。吃點維生素D，多吃點蘑菇，吃點巧克力什么的。都有加高的幫助。

純牛奶跟特侖蘇哪個更能長高？

純牛奶和特侖蘇都能讓孩子長高，因為營養(yǎng)價值是一樣的。