冬天買什么水果好？蘋果俗話說(shuō)，一天一個(gè)蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我?，F(xiàn)在已知蘋果含有多種維生素和礦物質(zhì)，還有蘋果酸、檸檬酸、纖維素等營(yíng)養(yǎng)成分。尤其是蘋果，含鋅量很高。鋅是人體內(nèi)多種酶的重要組成部分，能促進(jìn)兒童的生

冬天買什么水果好？

蘋果

俗話說(shuō)，一天一個(gè)蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我?，F(xiàn)在已知蘋果含有多種維生素和礦物質(zhì)，還有蘋果酸、檸檬酸、纖維素等營(yíng)養(yǎng)成分。尤其是蘋果，含鋅量很高。鋅是人體內(nèi)多種酶的重要組成部分，能促進(jìn)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)智力。近年來(lái)，平安夜流行送蘋果，意為送平安。除了它的諧音，也許是蘋果的高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值使它們成為一種承載許多祝福并能溫暖冬天的水果。蘋果容易儲(chǔ)存。在漫長(zhǎng)的冬天里，每天吃一個(gè)蘋果是一種福氣。

梨樹(shù)

冬天氣候干燥，讓人鼻咽部和皮膚都不舒服。這時(shí)，會(huì)首選有“百果”美稱的梨。梨味甘性寒，有生津止渴、止咳化痰、潤(rùn)肺去燥、滋養(yǎng)腸胃等功效。特別適用于肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱感冒、干燥。而且冬天的梨放在秋天儲(chǔ)存后，既不會(huì)幫助濕脾，也不會(huì)刺激腸胃。

有些人冬天吃梨，會(huì)因?yàn)樘珱龆鹉c胃不適。其實(shí)梨也可以趁熱吃。比如雪梨，用冰糖煮，不僅能吸收梨的精華，還能給身體溫暖。梨很好吃，但由于其性寒，一次不宜吃太多，尤其是腸炎、消化不良、產(chǎn)后血虛者。

柚子

柚子是冬季最暢銷的水果之一。不僅能理氣化痰、潤(rùn)肺通便，還含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素、鉀、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)人體保健防病有很大幫助。柚子中含有柚皮苷，可以降低血液粘度，從而減少血栓的形成，對(duì)預(yù)防心腦血管疾病有很好的效果。

冬天吃的水果？

冬天吃蘋果、梨、香蕉、柚子、橘子等水果比較好，因?yàn)槎鞖夂虮容^干燥，運(yùn)動(dòng)量減少。這些水果含有豐富的水分和纖維素，可以預(yù)防和緩解皮膚干燥、上火、便秘、咳嗽等狀況，對(duì)身體有一定的好處。

冬天還可以吃獼猴桃、桂圓、葡萄、檸檬、山楂、大棗、甘蔗、草莓等水果，有一定的好處。

冬天吃的水果？

冬天冷，吃水果很冷。我和媽媽很少吃水果。如果我媽媽吃蘋果，她總是把蘋果切成片，然后煮著吃。

偶爾吃點(diǎn)橘子和橙子。我媽腸胃不太好，吃點(diǎn)水果都很小心。冬天很少吃水果，但女兒吃的水果種類比較多，比如哈密瓜、菠蘿蜜。

冬天吃的水果？

首先，你必須吃橘子。

橙子含有豐富的維生素C，可以增強(qiáng)免疫力。不要對(duì)冬天容易發(fā)生的流感太友好。

第二種，蘋果。

蘋果口感酥脆，可以緩解便秘。青蘋果味道更好。我說(shuō)的話讓我流口水了。

第三種，柚子。

柚子是一種維生素含量很高的水果，一次可以吃很久。不合適嗎？

第四，獼猴桃。

其實(shí)獼猴桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，含有多種氨基酸和豐富的礦物質(zhì)。對(duì)人體非常有益！