晚上不吃飯可以減肥 早晨和晚上不吃飯能減肥嗎？
早晨和晚上不吃飯能減肥嗎？不能減肥，而且對身體非常有害。最好學(xué)會科學(xué)減肥，合理安排一日三餐，盡量吃一些高蛋白高維生素的食物，也要注重低脂低鹽的飲食。最好不要吃太多的油或糖，也不要每次都暴飲暴食。飯后可
早晨和晚上不吃飯能減肥嗎？
不能減肥，而且對身體非常有害。最好學(xué)會科學(xué)減肥，合理安排一日三餐，盡量吃一些高蛋白高維生素的食物，也要注重低脂低鹽的飲食。最好不要吃太多的油或糖，也不要每次都暴飲暴食。飯后可以做一些適當(dāng)?shù)倪\動，每天堅持運動，達(dá)到減肥的效果。