跳繩跑規(guī)則？跳繩比賽的規(guī)則是：單人比賽規(guī)則：比賽時(shí)間：一分鐘比賽人數(shù)：每隊(duì)5人。比賽規(guī)則：一分鐘內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩的過程中可以暫停一下。一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最終成績，五名選手的最終成績?yōu)榘嗉?/p>

跳繩跑規(guī)則？

跳繩比賽的規(guī)則是：

單人比賽規(guī)則：比賽時(shí)間：一分鐘比賽人數(shù)：每隊(duì)5人。比賽規(guī)則：一分鐘內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩的過程中可以暫停一下。一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最終成績，五名選手的最終成績?yōu)榘嗉増F(tuán)體成績。

雙人比賽規(guī)則：比賽時(shí)間：兩分鐘；隊(duì)員人數(shù)：每隊(duì)兩名隊(duì)員；比賽規(guī)則：兩分鐘內(nèi)兩人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以暫停，最后的成績是兩分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)。

擴(kuò)展信息：1。跳繩是一種非常有效的有氧運(yùn)動(dòng)。它是一種一個(gè)人或所有人在一根成圈的繩子上做各種跳躍動(dòng)作的體育游戲。這個(gè)游戲叫做“唐朝”。