不吃飯能減肥 每天都只吃菜不吃飯，能減肥嗎？
幾天不吃飯能減肥么？不會吧。不是絕食，也不是幾天不吃東西就能減掉的。所以，絕食減肥是不可取的。減肥不是不吃飯，而是多吃飯。每頓飯不要吃太多。如果及時一餐吃多了，多余的能量還是會轉化成脂肪儲存起來。另外
幾天不吃飯能減肥么？
不會吧。不是絕食，也不是幾天不吃東西就能減掉的。所以，絕食減肥是不可取的。減肥不是不吃飯，而是多吃飯。每頓飯不要吃太多。如果及時一餐吃多了，多余的能量還是會轉化成脂肪儲存起來。另外，最好在減肥的基礎上，配合運動進行全面減肥。
每天都只吃菜不吃飯，能減肥嗎？
每天不吃飯吃蔬菜可以達到減肥的效果，但是營養(yǎng)比較單一，不能滿足身體的營養(yǎng)需求，會出現營養(yǎng)不良、低血壓和低血糖、貧血的癥狀。建議減肥期間可以吃一些低脂低熱量的肉類，如牛肉、瘦肉、魚肉、雞肉等，讓肉類和蔬菜保持合理的營養(yǎng)平衡。