孩子要喝什么牛奶對長高最有效？孩子的身高主要由遺傳決定，飲食只是影響因素之一。牛奶中含有豐富的鈣，對骨骼發(fā)育確實(shí)有至關(guān)重要的作用，但也要補(bǔ)充足夠的維生素D，促進(jìn)鈣的吸收?？梢院纫稽c(diǎn)高鈣牛奶，其次平時可

孩子要喝什么牛奶對長高最有效？

孩子的身高主要由遺傳決定，飲食只是影響因素之一。牛奶中含有豐富的鈣，對骨骼發(fā)育確實(shí)有至關(guān)重要的作用，但也要補(bǔ)充足夠的維生素D，促進(jìn)鈣的吸收。可以喝一點(diǎn)高鈣牛奶，其次平時可以多給孩子吃些雞魚、大骨頭湯、豆制品、牛奶，多做跳高、跳遠(yuǎn)等活動，促進(jìn)孩子的生長發(fā)育。

中學(xué)生喝什么牛奶長得高？

高鈣牛奶最好。

對于發(fā)育階段的青少年來說，堅持每天喝牛奶有助于長高，但也不是絕對的。牛奶不僅能補(bǔ)充青少年所需的鈣，還富含蛋白質(zhì)、氨基酸、磷等。就氨基酸而言，青少年的需求量是成年人的5倍。如果他們沒有攝入足夠的氨基酸，自然會對他們的身高、體重等身體指標(biāo)產(chǎn)生不利影響。如果家長想通過喝牛奶讓孩子長高，還需要給孩子提供富含維生素、纖維素和礦物質(zhì)的食物，讓孩子充分?jǐn)z取營養(yǎng)，健康發(fā)育。

另外，我們都知道牛奶有助于睡眠。入睡后，生長激素活躍。孩子們長大后需要足夠的睡眠。因此，青少年在入睡前喝一杯牛奶是非常有益的。

中學(xué)生喝什么牛奶長得高？

中學(xué)生建議喝純牛奶或酸奶，部分乳制品不建議長期飲用。純牛奶營養(yǎng)成分比例適當(dāng)，有利于吸收，營養(yǎng)充足。含鈣量高有助于長高。酸奶由純牛奶發(fā)酵而成，既能提供純牛奶的營養(yǎng)，又有乳酸菌，有利于消化吸收。

有些乳制品不是牛奶，而是大量的碳水化合物，主要是一種甜味飲料。所以中學(xué)階段還是喝純牛奶和酸奶比較好。

長高牛奶好還是羊奶好？

羊奶的鈣含量高于牛奶和人奶。目前市面上大部分成人奶粉都是羊奶粉?？梢試L試買一些羊奶粉，羊奶粉中含有多種促進(jìn)鈣吸收的維生素。牛奶中也沒有獨(dú)特的生長因子，可以提高抵抗力。

另外，青少年需要多運(yùn)動，補(bǔ)鈣過多會使骨骼變硬，羊奶粉適合每天一杯。

喝牛奶長高，喝蒙牛好還是伊利好？

高二一米六。不，很短，因?yàn)槟阍撻L大了，也要加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充。我比較喜歡蒙牛品牌，感覺質(zhì)量有保障。另外，晚上喝吸收效果更好。另外，別忘了運(yùn)動，尤其是籃球、跳繩等運(yùn)動對身高有很好的作用。

幫助長高是鮮牛奶好還是一般純牛奶？

當(dāng)然是鮮奶。所謂純牛奶，就是用奶粉沖出來的。牛奶中的鈣對人體骨骼發(fā)育有好處，鮮奶中還含有對人體有益的微量元素。

多吃含鋅的食物，增加食欲，有利于商務(wù)吸收。多曬太陽有利于維生素D的吸收，促進(jìn)鈣的吸收。

縱向運(yùn)動(打籃球、跳躍)有利于骨骼的發(fā)育。