人參果的營養(yǎng)價(jià)值？以下是人參果的營養(yǎng)價(jià)值：1.每百克成熟果實(shí)含糖0.05克、脂肪0.006克、維生素C 9.3毫克、鉀159.3毫克、鈣14.6毫克、鐵6.59毫克、鎂11.2毫克、磷16.9毫克、

人參果的營養(yǎng)價(jià)值？

以下是人參果的營養(yǎng)價(jià)值：

1.每百克成熟果實(shí)含糖0.05克、脂肪0.006克、維生素C 9.3毫克、鉀159.3毫克、鈣14.6毫克、鐵6.59毫克、鎂11.2毫克、磷16.9毫克、鋅1.14毫克、錳0.39毫克、鈷0.33毫克。

2.食用人參果可以補(bǔ)充人體的需要，具有很高的營養(yǎng)和保健價(jià)值。果肉芳香多汁，腹部無籽，風(fēng)味獨(dú)特，低糖高蛋白，富含維生素、氨基酸和微量元素。

3.人參果果實(shí)清香淡雅，果肉鮮嫩多汁，風(fēng)味獨(dú)特。它高蛋白、低糖、低脂肪，含有豐富的維生素C和多種人體必需的微量元素，尤其是硒和鈣，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他果蔬。因此，人參果具有抗癌、抗衰老、降血壓、降血糖、消炎、補(bǔ)鈣、美容的作用。

4.人參果含有大量的汁液，可以增加人體內(nèi)的津液，解渴。對女性美白養(yǎng)顏非常有效。人參果還能增加津液，緩解口渴、咽干等疾病。

擴(kuò)展信息：

食用人參果的禁忌

1.人參果果肉較硬，不適合嬰兒食用。

2.注意少吃高糖的人參果，選擇低糖的。由于常見的人參果因含糖量低而口感不佳，有人培育出了高含糖量的人參果新品種，含糖量可達(dá)6%-9%。

參考：人參果的營養(yǎng)價(jià)值-網(wǎng)

人參果的營養(yǎng)和屬性？

人參果，原產(chǎn)美洲，我國甘肅、四川、山東、江蘇、云南等地均有栽培。其果肉口感獨(dú)特，脆而多汁，不酸不澀，富含低糖、高蛋白、維生素、氨基酸和微量元素。它是一種很好的保健水果，具有生津止渴、保護(hù)心血管系統(tǒng)的功效。

1.生津止渴：人參果含有大量的汁液，可以增加人體內(nèi)的津液，緩解口渴，有助于緩解咽干癥狀。

2.心血管保護(hù)：人參果中含有豐富的硒、鉬、鈷、鐵、鋅等人體必需的微量元素。硒是一種強(qiáng)氧化劑，能維持機(jī)體正常的生理功能，激活人體細(xì)胞，刺激免疫球蛋白和抗體的產(chǎn)生，起到保護(hù)心血管的作用。

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人參果，原名瓜茄子，也可稱為仙果、香梨、彩果。人參果是茄科多年生草本植物。當(dāng)果實(shí)成熟時(shí)，它的果皮是金黃色的，看起來像一顆人心。它的果肉味道獨(dú)特，口感酥脆多汁，不酸不澀，是一種很受歡迎的水果。

營養(yǎng)價(jià)值

人參果具有高蛋白、低脂肪、低糖的特點(diǎn)，富含維生素C和多種微量元素，其中鋅的含量最高，具有保健作用。

食用功效

抗癌、抗衰老、降血壓、降血糖、消炎、補(bǔ)鈣、美容。

人參果的營養(yǎng)和屬性？

人參果是一種溫性水果，可以幫助人體補(bǔ)充必要的營養(yǎng)，具有一定的營養(yǎng)價(jià)值。人參果低糖、高蛋白，富含維生素、氨基酸和微量元素。

數(shù)據(jù)分析顯示，每百克人參果所含蛋白質(zhì)是黃瓜和西紅柿的兩倍，維生素C是梨和蘋果的32倍，是黃瓜的14倍，維生素B是西紅柿和黃瓜的8倍。

人參果的營養(yǎng)和屬性？

答：首先，人參果的營養(yǎng)價(jià)值

人參果的營養(yǎng)價(jià)值很高。在每100克人參果中，該產(chǎn)品的營養(yǎng)成分和含量如下：熱量80千卡，鈣13毫克，蛋白質(zhì)0.6克，核黃素0.25毫克，鎂11毫克，脂肪0.7克，煙酸0.3毫克，鐵0.2毫克，碳水化合物17.7克，維生素C12毫克，錳0.13毫克，膳食纖維3.5克，鋅0.09毫克，維生素A8微克和膽固醇。

第二，人參果香甜多汁。適量食用，不僅有助于緩解人體的口渴現(xiàn)象，還能為人體補(bǔ)充充足的營養(yǎng)。具有一定的生津止渴作用，有益于人體健康。深受人們的喜愛和歡迎。

第三，人參果含有大量的蛋白質(zhì)、維生素、纖維素、胡蘿卜素、碳水化合物、鈣、鐵、磷等成分。適當(dāng)食用有助于增加人體抵抗細(xì)菌和微生物的能力，對提高免疫力有一定的作用，深受人們的喜愛和歡迎。