純牛奶可以加蜂蜜嗎？在說(shuō)能不能一起吃之前，先討論一下蜂蜜和牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分。蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，還含有一些活性酶、氨基酸、礦物質(zhì)、有機(jī)酸等營(yíng)養(yǎng)成分。純牛奶富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，尤其是鈣。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)

純牛奶可以加蜂蜜嗎？

在說(shuō)能不能一起吃之前，先討論一下蜂蜜和牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分。蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，還含有一些活性酶、氨基酸、礦物質(zhì)、有機(jī)酸等營(yíng)養(yǎng)成分。純牛奶富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，尤其是鈣。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，兩者并不，可以一起喝。

純牛奶可以加蜂蜜嗎？

純牛奶可以加蜂蜜。牛奶中含有豐富的鈣，可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。晚上可以喝牛奶，補(bǔ)鈣效果更好。蜂蜜富含糖分，容易吸收。但是建議不要吃太多蜂蜜，因?yàn)榉涿鄢远嗔丝赡軙?huì)導(dǎo)致肥胖，所以適當(dāng)加一點(diǎn)點(diǎn)是可以的。

純牛奶加蜂蜜做面膜可以嗎？

當(dāng)然可以。現(xiàn)代研究表明，內(nèi)服或外用蜂蜜能有效改善營(yíng)養(yǎng)狀況，促進(jìn)皮膚新陳代謝，增強(qiáng)皮膚活力和抗菌力，減少色素沉著，防止皮膚干燥，使皮膚柔軟、白皙、細(xì)膩，減少皺紋，預(yù)防痤瘡等皮膚病，起到理想的護(hù)膚作用。牛奶面膜的功效就不用說(shuō)了，能滋養(yǎng)肌膚，防止面部皺紋，讓肌膚更白更嫩。牛奶蜂蜜面膜制作步驟如下：

1.準(zhǔn)備一個(gè)小碗，純牛奶，蜂蜜，壓縮面膜。

2.倒入一定量，估計(jì)可以完全浸濕壓縮面膜。

3.倒入一勺蜂蜜，與純牛奶混合均勻。

4.放入壓縮面膜，等待壓縮面膜慢慢吸收牛奶和蜂蜜。

5.把面膜展開敷在臉上，蜂蜜牛奶面膜就行了。

牛奶和蜂蜜能做面膜嗎？

純牛奶加蜂蜜，營(yíng)養(yǎng)更合理?？梢詼?zhǔn)備適量的蜂蜜和牛奶，將牛奶加熱到不超過(guò)40度，因?yàn)榉涿壑械幕钚晕镔|(zhì)對(duì)溫度比較敏感，高溫會(huì)降低蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。然后加入蜂蜜，蜂蜜牛奶就做好了。

蜂蜜對(duì)痛經(jīng)很有幫助。純牛奶含鉀量高，而棗花蜜含豐富的鎂，能緩和情緒，抑制疼痛，防止感染，減少失血。鎂還有鎮(zhèn)靜作用，能調(diào)節(jié)心理，減輕壓力，緩解經(jīng)期女性情緒，對(duì)改善睡眠也有幫助。棗花蜜中還含有葡萄糖、維生素、磷和鈣，能滋潤(rùn)神經(jīng)系統(tǒng)，使身體更快。

純牛奶和蜂蜜也可以做成面膜。將純牛奶和云南香蜜按照1，333，601的比例混合均勻。可以適當(dāng)加一些珍珠粉潔面，然后把純牛奶蜂蜜面膜均勻的敷在臉上，20分鐘左右洗干凈。蜂蜜有很強(qiáng)的保濕性，可以減少皮膚表面的水分流失。蜂蜜中含有的葡萄糖、維生素、酶等物質(zhì)容易被皮膚吸收，改善皮膚狀況，而牛奶可以減少皺紋，所以純牛奶蜂蜜面膜可以使皙、光滑、有彈性。