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孕婦煲湯食譜大全 廣東十大靚湯孕婦?

廣東十大靚湯孕婦?首先,雞爪,胡蘿卜,西紅柿和白菜湯材料:新鮮雞爪8只;西紅柿3個(gè);胡蘿卜1根;大白菜1斤;2兩黃豆芽;洋蔥1個(gè);少量芹菜和胡椒。做法:1。將雞爪放入水中煮沸兩分鐘,取出洗凈血漬備用;

孕婦煲湯食譜大全 廣東十大靚湯孕婦?

廣東十大靚湯孕婦?

首先,雞爪,胡蘿卜,西紅柿和白菜湯

材料:新鮮雞爪8只;西紅柿3個(gè);胡蘿卜1根;大白菜1斤;2兩黃豆芽;洋蔥1個(gè);少量芹菜和胡椒。

做法:1。將雞爪放入水中煮沸兩分鐘,取出洗凈血漬備用;

2.將所有材料切成合適的入口尺寸;將所有食材放入鍋中,加入八份水,大火煮20分鐘,再轉(zhuǎn)小火煮1.5-2小時(shí)后調(diào)味食用。

二、芡實(shí)紅豆田雞湯

材料:瘦肉半斤(最好是豬秀),松雞1兩(大的,2-3只),紅小豆2兩,陳皮一小塊。

做法:1。將所有材料洗凈,準(zhǔn)備陳皮,用水浸泡,刮去里面的軟膠囊備用。

2.將瘦肉和田雞切成大塊,放入水中煮兩分鐘,然后取出洗凈血水。

3.將所有材料放入鍋中,注入八份水,大火煮20分鐘,然后轉(zhuǎn)小火。

三、山藥腰片湯

配方:冬瓜250克,豬里脊肉1塊,薏米15克,黃芪15克,山藥15克,香菇5朵,雞湯10杯。

做法:冬瓜去皮去核,切塊,香菇去蒂。將豬腰兩邊切開,去掉白色部分,切成薄片,洗凈,用熱水浸泡。倒入雞湯鍋中加熱。先放姜、蔥,再放薏仁、黃芪、冬瓜,中火煮40分鐘。加入豬里脊肉、香菇和山藥,用文火煮一會(huì)兒,調(diào)味。

第四,香菇干貝排骨湯

材料:排骨半斤,雞爪8只(建議新鮮雞爪,不要冷凍的),蘑菇(小的8只左右,大的5只),扇貝5只。

做法:1。將排骨和雞爪放入冷水中煮兩分鐘,然后取出干凈的血水備用(建議不要剪掉雞爪的指甲,以免熬出肥膩的湯);

2.香菇用清水洗凈,略泡,扇貝用清水浸泡,切絲;

3.鍋中加入八份水,放入所有材料,大火煮20分鐘,再用小火燉2-3小時(shí)。調(diào)味后上桌。

五、瑤柱冬瓜瘦肉湯:清暑生津。

材料:南瓜1個(gè)(約250克),干貝10克,瘦肉100克。

做法:將冬瓜去皮切片,豬肉切片(用花生油和生粉或玉米粉腌制幾分鐘),將姜瑤柱泡入稗草中切絲。將冬瓜和王瑤珠一起煮至肉熟,再煮5-10分鐘。調(diào)味后食用。又甜又好吃。

六、花生眉豆排骨湯

材料:排骨1斤;眉豆、花生各1兩。

做法:1。將排骨放入冷水中煮兩分鐘,然后取出洗凈備用;

2.鍋中加入八份水,將所有材料放入,大火煮20分鐘,再用小火燉2小時(shí)左右。調(diào)味后上桌。

七、豬肝瘦肉湯

材料:瘦肉3兩,豬肝3兩,半斤。

做法:1。洗凈切段備用;

2.瘦肉、豬肝切片,拌少許花生油、生粉,略腌,備用。

3.湯鍋燒開后,放入豬肝和瘦肉,滾五分鐘后放入。煮熟后,調(diào)味食用。

八、蓮藕花生排骨湯

材料:排骨1斤;蓮藕1斤;花生2個(gè),生蠔5個(gè);5顆紅棗

做法:1。將所有材料洗凈,蓮藕拍碎切成大塊,紅棗撈出備用。

2.將排骨放入水中,煮沸,沖洗干凈,取出洗凈的血水備用;

3.鍋內(nèi)放入適量清水,將所有食材放入,大火煮20分鐘,再小火煮2小時(shí)左右即可入味食用。

九、冬瓜排骨湯

材料:排骨1斤,冬瓜1斤。

做法:1。將所有材料洗凈,帶皮冬瓜切成大塊備用。

2.將排骨放入水中,煮沸,沖洗干凈,取出洗凈的血水備用;

3.鍋內(nèi)放入適量清水,將所有食材放入,大火煮20分鐘,再小火煮2小時(shí)左右即可入味食用。

十、海帶排骨湯

材料:排骨1斤;干海帶1兩

做法:1。將排骨放入冷水中煮兩分鐘,然后取出洗凈備用;

2.向鍋中加入八份水,全部加入