黑木耳的營養(yǎng)價值(黑木耳的營養(yǎng)價值是什么？)
黑木耳的營養(yǎng)價值是什么？黑木耳富含膳食纖維、礦物質、維生素和多糖。經常食用可以降低血脂，增強免疫力，防治便秘。木耳，生于朽木，性甘溫。主要用于補氣不饑，強身健體。且能治療痔瘡，對活血化瘀、清肺益氣有很
黑木耳的營養(yǎng)價值是什么？
黑木耳富含膳食纖維、礦物質、維生素和多糖。經常食用可以降低血脂，增強免疫力，防治便秘。木耳，生于朽木，性甘溫。主要用于補氣不饑，強身健體。且能治療痔瘡，對活血化瘀、清肺益氣有很好的療效，營養(yǎng)價值極高。
吃木耳的利與弊？
利益
1.黑木耳營養(yǎng)豐富。吃黑木耳能通便解毒，潤肺清熱，補氣血，活血化瘀，有益健康美容。
2.吃黑木耳可以促進相關產業(yè)的發(fā)展和經濟的發(fā)展。
不足之處
黑木耳富含植物膠。對于腸胃有問題的人來說，吃黑木耳很難消化，會增加腸胃負擔，也不利于過敏體質的人護膚。