經(jīng)期如何減肥？經(jīng)期最好不要減肥。如果經(jīng)期減肥，也會(huì)減少熱量，增加或減少運(yùn)動(dòng)量。但是需要注意的是，經(jīng)期不要節(jié)食減肥。期間不適合進(jìn)行任何減肥活動(dòng)，比如吃藥、節(jié)食或者運(yùn)動(dòng)，都會(huì)對(duì)產(chǎn)生影響。但是在期間，適當(dāng)控

經(jīng)期如何減肥？

經(jīng)期最好不要減肥。如果經(jīng)期減肥，也會(huì)減少熱量，增加或減少運(yùn)動(dòng)量。但是需要注意的是，經(jīng)期不要節(jié)食減肥。期間不適合進(jìn)行任何減肥活動(dòng)，比如吃藥、節(jié)食或者運(yùn)動(dòng)，都會(huì)對(duì)產(chǎn)生影響。但是在期間，適當(dāng)控制脂肪和油膩的食物有助于減肥。飲食中少吃油膩和高糖的食物。

經(jīng)期怎么減肥？

經(jīng)期減肥也可以通過(guò)飲食來(lái)控制，但是不能過(guò)度節(jié)食，因?yàn)檫^(guò)度節(jié)食也會(huì)導(dǎo)致身體異常。近期，你的抵抗力相對(duì)較弱。如果此時(shí)過(guò)度節(jié)食，也可能導(dǎo)致量減少或其他副作用。