補鐵的食物(什么食物補鐵效果最好最快？)
什么食物補鐵效果最好最快？日常生活中可以用來補鐵的食物有很多種。體內(nèi)缺鐵會導致造血原料短缺。從西醫(yī)的角度來說，會導致缺鐵性貧血。從中醫(yī)的角度來說，會導致患者氣血兩虛。臨床表現(xiàn)有面色萎黃、唇甲蒼白、精神
什么食物補鐵效果最好最快？
日常生活中可以用來補鐵的食物有很多種。體內(nèi)缺鐵會導致造血原料短缺。從西醫(yī)的角度來說，會導致缺鐵性貧血。從中醫(yī)的角度來說，會導致患者氣血兩虛。臨床表現(xiàn)有面色萎黃、唇甲蒼白、精神萎靡、頭發(fā)干枯、失眠多夢、心悸氣短等。補鐵最好的食物是動物肝臟，包括豬肝、鴨肝、羊肝、雞肝。