籃球教學規(guī)則？初學籃球規(guī)則是：球員底線發(fā)球不能超過5秒，半場進攻不能超過24秒，雙手投籃，投籃兩次，外帶球打人；每個籃球隊有五名隊員，其中一名是隊長，最多七名替補隊員；比賽分為上下半場，每半場20分鐘

籃球教學規(guī)則？

初學籃球規(guī)則是：球員底線發(fā)球不能超過5秒，半場進攻不能超過24秒，雙手投籃，投籃兩次，外帶球打人；每個籃球隊有五名隊員，其中一名是隊長，最多七名替補隊員；比賽分為上下半場，每半場20分鐘，中間休息10分鐘。投進3分線內(nèi)籃筐得2分，投進3分線外籃筐得3分，投進罰球線得1分。

什么是罰球：如果你在沒有防守的情況下把球投進籃筐，你必須向犯規(guī)的球隊罰球。罰球的要求是從裁判手中接過球，在5秒鐘內(nèi)將球投出，站在罰球線外。

如何換球員：換球員的時間應該是在爭球、犯規(guī)、暫停的時候，換球員的時間是20秒。可以更換的球員數(shù)量沒有限制。

如何算違例：違例包括帶球走、用拳頭踢或擊球、運球超過兩次等。

籃球教學規(guī)則？

籃球規(guī)則如下：3360

:次罰球。每個球員有四次被允許犯規(guī)的機會，第五次是全部退場(NBA是六次)。并且不能在同一個游戲中再次玩。罰球是在沒有人能阻止或防守的情況下投籃。這是對犯規(guī)隊的懲罰，也是對另一隊的機會。站在罰球線后，接到裁判球后10秒內(nèi)投籃。投籃后，在球接觸籃筐之前，不能跨過罰球線。

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1.堅持理論與實踐相結(jié)合的原則。

理論應該來源于實踐，高于實踐，同時又指導實踐。在籃球技戰(zhàn)術教學中，要注重理論對實踐的指導作用。要有計劃、有目的、有步驟地在教學過程的不同階段向?qū)W生傳授籃球運動的基本理論知識、戰(zhàn)術原則、運用時機、難點、結(jié)構(gòu)等，使他們在高水平上理論聯(lián)系實際，知其所以然。學生掌握的技能是動作技能。學生只有充分理解所學的理論知識，并將其轉(zhuǎn)化為自己的動作技能，才能真正全面地掌握技戰(zhàn)術，用科學的理論指導，促進和發(fā)展實踐，反過來用實踐豐富和發(fā)展理論，把握內(nèi)在的東西，這才是籃球運動的突破和更高層次的發(fā)展。

2.堅持科學原則。

籃球是一門科學。傳授理論知識、技術和技能必須遵循其自身的科學性?；@球教學的科學性是為學生掌握和理解教材規(guī)律創(chuàng)造條件。教學是一個有目的、有計劃、有組織、有控制的特殊過程。這個過程是由教師、學生和教材三個基本因素構(gòu)成的多因素復雜系統(tǒng)。系統(tǒng)性教學之一是強化科學性。只有進行科學的教學，使方法、手段、步驟更加完善、更加合理，才能使學生有效地掌握技術和技能，達到強化系統(tǒng)的目的。教材是上課的基礎。教材的編寫應具有科學性和系統(tǒng)性。教師要在深刻理解教材的基礎上，綜合考慮每節(jié)課的具體內(nèi)容和學生的實際。內(nèi)容安排要由易到難，由簡單到復雜。在教學方法上，要因材施教，根據(jù)學生班級的差異區(qū)別對待，考慮個體特點，在統(tǒng)一要求的前提下努力完成教學任務。在教學中，要提出不同的要求，學內(nèi)容的深度和廣度。比如在投籃的教學中，3360可以在動作正確的情況下加強命中次數(shù)。在傳接球的教學中，要規(guī)定距離和時間。此外，教學的科學性還應廣泛采納各學科的新成果，借鑒他人的好經(jīng)驗，從而豐富適合現(xiàn)代學生的教學程序。

3.堅持循序漸進的原則。

循序漸進是籃球教學的重要原則。在教學過程中，要掌握循序漸進的節(jié)奏。根據(jù)人體發(fā)展規(guī)律和超負荷原則，運動負荷量會由小到大，由弱到強，這樣身體會有一個良性的適應。技戰(zhàn)術練習應由易到難，由淺入深，由簡單到復雜，由分割到組合，由低到高。所學內(nèi)容要反復練習，鞏固提高，為下一步學習新的東西打下堅實的基礎，并在實戰(zhàn)中檢驗應用。分步實施時，要抓住教材的重點，每個階段、每節(jié)課都有重點。練習技戰(zhàn)術要有很強的針對性。隨著學習內(nèi)容的增加，學生的籃球水平會逐步提高。在組織籃球教學時，教材內(nèi)容可安排為：一傳、二投、三突破傳球、投間腳步傳傳一體化，運球、中間投搶結(jié)合好防守，要求單練與組合重排統(tǒng)一，提倡攻防對抗，學練相記，經(jīng)常培養(yǎng)思維意識。通過以上十句話，可以把籃球技戰(zhàn)術的主要內(nèi)容整理成一個比較完整的教學計劃表。

4.堅持教學與競賽相結(jié)合的原則。

競爭是一種強烈的客觀刺激，也是在競爭中最容易鞏固所學知識的方式。在籃球教學中，要處理好與比賽的關系，把比賽作為整個教學的一個組成部分。教學應以比賽為基礎，比賽也是增強學生體質(zhì)的組成部分，教學應以比賽為基礎。學生的技戰(zhàn)術能力、心理素質(zhì)、意識和實戰(zhàn)能力往往需要通過比賽來培養(yǎng)和檢驗。但是比賽必須服從教學的需要。在教學實踐中，要防止單純練習，不安排或少安排競賽，影響教學效果。在籃球教學中，競賽幾乎滲透到每個階段和環(huán)節(jié)，要根據(jù)教學目標和任務安排不同的競賽。在教學中實施競賽的同時，也要從強對抗出發(fā)，注重實效和技術的應用程度。

5.堅持適度運動負荷的原則。

在籃球教學中，只有運動負荷適當，才能收到強化系統(tǒng)的效果。鍛煉包括強度、密度、數(shù)量、時間、難度、環(huán)境條件等因素。每個因素都對活動量有直接影響。為了使運動員的負荷與學生可能承受的生理負荷相適應，必須充分考慮負荷安排，制定合理的教學計劃，精心組織好每一節(jié)課。負荷安排要從學生實際出發(fā)，有一個提高、適應、再提高的過程。其次，要掌握學生的健康狀況，從而對每個學生實行適度的運動負荷。