街舞基本功？街舞的基本功首先是拉筋，但拉筋是任何與舞蹈有關(guān)的工作的基本功，因?yàn)樯眢w的柔韌性是跳舞的前提，其中練的是街舞的基本動作，包括自由舞、鎖舞、振舞等最基本的動作和招式。對音樂的理解和掌握也是需要

街舞基本功？

街舞的基本功首先是拉筋，但拉筋是任何與舞蹈有關(guān)的工作的基本功，因?yàn)樯眢w的柔韌性是跳舞的前提，其中練的是街舞的基本動作，包括自由舞、鎖舞、振舞等最基本的動作和招式。

對音樂的理解和掌握也是需要練習(xí)的，因?yàn)榻治柰袘?zhàn)斗環(huán)節(jié)。

街舞啟蒙班基本功順序？

首先，手部練習(xí)

1.雙手?jǐn)[出騎馬的姿勢，手指放下。正確的姿勢會讓你感到非常放松。

2.然后手腕向下壓，手指向上。

3.練習(xí)的時候，如果手上部有肌肉，胸部和手連接的地方的肌肉會跳動，后面的肌肉。手腕下壓的時候，胸部的肌肉有一點(diǎn)跳動的感覺，但是需要注意的是：不是胸部在向前運(yùn)動，而是胸肌在向上跳動。如果你有以上幾點(diǎn)，那就對了。剛開始練的時候，背部肌肉的跳動不一定會出來。多練習(xí)就好。練手的時候注意不要肩膀用力，手腕用力。這個手的練習(xí)要配合上腳的練習(xí)，很自然。第二，泡腳的做法。腳步POP其實(shí)就是胯部POP，胯部鍛煉比手部鍛煉容易。不要想的太復(fù)雜，越簡單越好，注意用膝蓋。

1.先站起來，膝蓋微微前傾，好像要坐下。

2.從這個動作慢慢站起來，慢慢把腳伸直，但不要用力。

3.慢慢站起來。當(dāng)你的腳要直起來的時候，快速、突然地把腳打直，反復(fù)練習(xí)這些動作。這種腳的練習(xí)要和上肢的練習(xí)相協(xié)調(diào)，這樣才自然。第三，爆頭。通過迫使頭部成45度角達(dá)到的效果。我們經(jīng)常在路上遇到熟人就喊“你好”，頭上的砰砰聲有點(diǎn)像“你好”的聲音。當(dāng)你在叫某人“喂”的時候，你會微微向上點(diǎn)頭，也就是說“dot”其實(shí)就是POP。注意要在短時間內(nèi)完成這個動作，用力。但是不要用力推下巴。推力在你的后腦勺。第四，POP胸不需要練。你需要練習(xí)的是胸震，直腰，然后挺胸，慢慢放松的時候再來一個POP。

補(bǔ)充：最后補(bǔ)充波普爾：博克在國內(nèi)層面的一些觀點(diǎn)：

1.手臂上的POP主要使用肱三頭肌和橈側(cè)腕短肌。可以試試這個動作：五指扶墻，然后用手掌推墻(注意肘關(guān)節(jié)自然彎曲，不要直推)。這個動作用到的肌肉群大致是手臂上的POP位置。

2.打開腿。這是唯一需要使用關(guān)節(jié)完成的POP。因?yàn)樵谙ドw自然彎曲的情況下，很難收緊大腿上的所有肌肉。另外需要補(bǔ)充的是，下壁的POP不僅僅是大腿肌肉做的。在一些特定的動作中，還會用到臀部和下背部肌肉的POP。