不運動減肥 不運動減肥的最好方法？
不運動怎么才可以減肥？身體脂肪一般是通過一定量的運動消耗掉的。如果不運動，只能通過減少食物的攝入來達到，前提是食物的熱量、糖分、淀粉都不高?？梢栽囋?月2日禁食法，每周禁食兩天(不是不吃飯，按照你每天
不運動怎么才可以減肥？
身體脂肪一般是通過一定量的運動消耗掉的。如果不運動，只能通過減少食物的攝入來達到，前提是食物的熱量、糖分、淀粉都不高?？梢栽囋?月2日禁食法，每周禁食兩天(不是不吃飯，按照你每天攝入量的1/4)。適當?shù)慕硨δ愕慕】涤幸妗Ｍ瑫r搭配健康食譜效果更佳。
不運動減肥的最好方法？
不會，如果想通過運動減肥，效果不是特別好?？梢酝ㄟ^節(jié)食減肥，但是不建議過度節(jié)食，因為過度節(jié)食容易導致腸胃疾病，而且還會影響身體健康。所以建議多運動減肥，也能起到鍛煉身體的作用。