足球帶球的動(dòng)作要領(lǐng)？1.帶球直線跑。用合適的力量踢球，快速運(yùn)球時(shí)腳踢球的次數(shù)要合適。如果踢球次數(shù)太頻繁，速度會(huì)降低，對(duì)手很容易追上；如果觸球次數(shù)太少，球與身體的距離會(huì)加大，你會(huì)失去對(duì)球的有效控制，對(duì)手

足球帶球的動(dòng)作要領(lǐng)？

1.帶球直線跑。用合適的力量踢球，快速運(yùn)球時(shí)腳踢球的次數(shù)要合適。如果踢球次數(shù)太頻繁，速度會(huì)降低，對(duì)手很容易追上；如果觸球次數(shù)太少，球與身體的距離會(huì)加大，你會(huì)失去對(duì)球的有效控制，對(duì)手很容易斷球。做這個(gè)練習(xí)的時(shí)候也要注意抬頭，因?yàn)檫@樣有利于觀察場(chǎng)上的情況，可以及時(shí)得分或者投籃。

2.帶球跑一個(gè)弧線。在起點(diǎn)和終點(diǎn)之間設(shè)置幾個(gè)路標(biāo)(可以是同方向的，也可以是不同方向的)，把球從起點(diǎn)跑到終點(diǎn)。運(yùn)球時(shí)注意不要讓球碰到標(biāo)記。

3.體育運(yùn)動(dòng)中的傳球和接球。兩個(gè)人相距3-5米，各拿一個(gè)球，接球方向一致，邊跑邊互相傳球接球。在保證傳球成功率的基礎(chǔ)上，盡可能加快跑動(dòng)速度和傳球速度。帶球跑是快攻的重要技術(shù)之一。在比賽中，當(dāng)前面有比較大的空間時(shí)，要不失時(shí)機(jī)地果斷運(yùn)用這一技術(shù)。

踢足球怎樣帶球帶得又快又穩(wěn)？

1.剛開(kāi)始的時(shí)候，不要一個(gè)人練。想要提高足球水平，就要時(shí)刻保持對(duì)踢球的興趣。一個(gè)人練的時(shí)候很容易煩躁。最好的方法是和你的幾個(gè)鄰居、朋友和同學(xué)一起玩。最好只有你們一兩個(gè)能一起玩。一開(kāi)始最好是6到10個(gè)人一起踢，這樣既保證了對(duì)抗，也保證了你有機(jī)會(huì)觸球。之后你會(huì)欣喜的發(fā)現(xiàn)你比以前進(jìn)步了，然后你會(huì)越來(lái)越喜歡玩，玩的越好，你們幫派的水平也會(huì)一起進(jìn)步，這樣你就可以組隊(duì)和別人一起玩游戲了。

2.注意跑步的姿勢(shì)和協(xié)調(diào)性。剛開(kāi)始不要學(xué)別人拿個(gè)球總是自己跑，可能運(yùn)球練不好。拿球的時(shí)候，跑姿和身體的協(xié)調(diào)性很重要。你可以先不拿球跑，試著想象有人上來(lái)偷球，然后你可以通過(guò)改變方向緊急剎車擺脫他們。當(dāng)你的身體能夠以一種和諧優(yōu)雅的方式移動(dòng)，并加速你的跑步時(shí)，你可以開(kāi)始嘗試輕輕地運(yùn)球。

3.學(xué)會(huì)帶球向前踢球，再學(xué)會(huì)跳球。因?yàn)榕那虻募夹g(shù)難度比剛接觸足球的人更難。直接上來(lái)學(xué)跳球估計(jì)會(huì)很無(wú)聊。首先可以享受大腳開(kāi)球和向前運(yùn)球的，然后慢慢學(xué)會(huì)跳球。但是記住，不要用腳趾踢大球。呵呵，初學(xué)者都是這樣，用腳尖刺球。如果你下來(lái)兩次，你的腳趾會(huì)腫起來(lái)。

4.先學(xué)防守，再學(xué)別人。不要看別人一個(gè)個(gè)精彩的突破，就急著學(xué)別人的技術(shù)。真的可以先防守！而且在小場(chǎng)地打球的時(shí)候，我們是專門(mén)去防守那些高手的。你會(huì)從對(duì)抗中感受到很多足球的秘密。可惜你不在我身邊，不然你可以跟我學(xué)(哈哈，別吐！)

5.注意你的支撐腳！無(wú)論是踢球，投籃，還是傳球，支撐腳才是最重要的。必須學(xué)會(huì)到位。比如投籃，支撐腳要和球放在一條線上，踢起來(lái)會(huì)更舒服。