坐月子吃什么最催奶？催乳的食物有很多，如豬蹄、鯽魚等。最好多喝湯，鯽魚豆腐湯，黃豆豬蹄湯，可以在催乳中食用。另外，注意產(chǎn)后30分鐘，讓孩子多吸，可以促進奶水增加。另外，如果堵塞，最好去醫(yī)院找按摩師按摩

坐月子吃什么最催奶？

催乳的食物有很多，如豬蹄、鯽魚等。最好多喝湯，鯽魚豆腐湯，黃豆豬蹄湯，可以在催乳中食用。另外，注意產(chǎn)后30分鐘，讓孩子多吸，可以促進奶水增加。另外，如果堵塞，最好去醫(yī)院找按摩師按摩。同時推薦針灸，可以改善。

哺乳期下奶的食物有哪些？

哺乳期，一般來說，擠出來的食物以高蛋白食物為主，如肉、禽、奶、蛋、魚蝦等。比如可以喝鯽魚湯、排骨湯、腿骨、豬蹄湯等?？梢詭椭黾尤橹姆置?。還可以適當喝點湯，有利于乳腺導(dǎo)管的通暢，對擠奶也有好處。例如，你也可以用中草藥如曹彤來熬湯。