白木耳和紅棗應(yīng)該怎么煮才有營(yíng)養(yǎng)又好吃？回答。將銀耳泡軟，掰成《小片兒》。紅棗洗凈，入鍋蒸熟。大棗50克。銀耳40克。使用不銹鋼鍋或健康鍋。煮40分鐘。粘貼位置。如果加點(diǎn)冰糖和枸杞就更好了。棗吃起來(lái)很甜

白木耳和紅棗應(yīng)該怎么煮才有營(yíng)養(yǎng)又好吃？

回答。

將銀耳泡軟，掰成《小片兒》。紅棗洗凈，入鍋蒸熟。大棗50克。銀耳40克。

使用不銹鋼鍋或健康鍋。煮40分鐘。粘貼位置。如果加點(diǎn)冰糖和枸杞就更好了。棗吃起來(lái)很甜。健脾養(yǎng)心，安神養(yǎng)性。銀耳味甘，平肺，補(bǔ)腎止咳，生津止渴，提神補(bǔ)氣。如果少加枸杞，會(huì)強(qiáng)筋壯骨。養(yǎng)血明目的功效。冰糖有潤(rùn)肺的能力?？傊?，這些可以為人體提供大量的營(yíng)養(yǎng)。但是第一天經(jīng)常吃也沒(méi)用，一次15次?；卮鹜戤叀ＯＭ业幕卮鹉軒偷侥?。如果你有任何問(wèn)題，請(qǐng)留言。方便的話可以點(diǎn)贊轉(zhuǎn)發(fā)。謝謝你。

白木耳和紅棗應(yīng)該怎么煮才有營(yíng)養(yǎng)又好吃？

紅棗湯的做法及功效，銀耳紅棗湯，此湯具有補(bǔ)腎、潤(rùn)腸、益胃、補(bǔ)氣、調(diào)血、強(qiáng)心、強(qiáng)身、健腦、提神、美容、柔膚、延年益壽的作用。

銀耳紅棗湯

材料

1銀耳為主料

紅棗2克

枸杞10克

1升輔助水

15克冰糖

銀耳紅棗湯的做法

1.準(zhǔn)備1個(gè)銀耳，加些涼水泡一下。

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銀耳湯可以美容養(yǎng)顏，非常適合女性飲用。

1.準(zhǔn)備銀耳、紅棗、冰糖。

2.銀耳泡切，一定要泡好切好，這是出膠的關(guān)鍵。

3.將所有材料放入砂鍋，水開(kāi)后再煮半小時(shí)。

一個(gè)好喝的湯就可以了，炎熱的夏天放冰箱里更好喝。

白木耳紅棗湯有什么功效？

銀耳紅棗湯的功效很多。多喝銀耳紅棗湯對(duì)身體有很多好處，秋天喝更合適。銀耳紅棗湯的食用時(shí)間沒(méi)有一定的要求。有些人在早上，有些人在晚上。按照自己的習(xí)慣去做就好了。銀耳具有強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤(rùn)腸、益胃、補(bǔ)氣血、強(qiáng)心、強(qiáng)身、健腦、提神、美容、養(yǎng)顏、延年益壽的作用。

紅棗銀耳羹怎么做？

先把銀耳泡在水里。一般我中午泡，晚上煮。有時(shí)候飯前泡，飯后煮。也就是說(shuō)，短則一個(gè)小時(shí)，長(zhǎng)則五六個(gè)小時(shí)。銀耳泡好后，用清水洗兩三遍，控水。將銀耳去黃根，用手將銀耳撕成小塊備用。

2.蓮子、紅棗、枸杞泡水。時(shí)間不長(zhǎng)，一般十幾分鐘。我一般都是煮之前泡一下，然后就開(kāi)始清洗銀耳，撕起來(lái)。銀耳加工過(guò)，蓮子紅棗枸杞都差不多。泡好后控水。用手撕開(kāi)紅棗，露出果肉。這樣做是為了讓紅棗的甜味更容易出來(lái)。

3.鍋中加入冷水，將“露肉”的銀耳、蓮子、紅棗、枸杞一起放入。水開(kāi)了，轉(zhuǎn)小火，開(kāi)始慢慢煮。注意不要打開(kāi)鍋蓋，否則容易煮出來(lái)。

4.你很快就能聞到紅棗的香味，不過(guò)不用擔(dān)心，至少要煮一個(gè)半小時(shí)。當(dāng)它準(zhǔn)備好煮的時(shí)候，根據(jù)你的口味加入冰糖。因?yàn)橘I(mǎi)的紅棗很甜，所以很少放。

5.冰糖放進(jìn)去后，攪拌一下。幾分鐘后，又香又好吃的滋補(bǔ)顏湯就可以煮了。真的很好吃！注意：干銀耳的體積和泡發(fā)的體積相差很大。如果不是特別喜歡吃銀耳，泡的時(shí)候不要貪吃。

紅棗銀耳羹怎么做？

1.準(zhǔn)備好需要的食材。銀耳撕成小花，紅棗洗凈備用。

紅棗銀耳羹怎么做？

1.準(zhǔn)備好需要的食材。銀耳撕成小花，紅棗洗凈備用。