濕氣重吃什么食物最好？薏苡仁具有輕滲利濕、健脾止瀉的作用，對(duì)治療腹瀉有很好的效果；紅豆還有健脾利尿的作用，對(duì)濕氣重引起的水腫有很好的效果；白扁豆具有健脾和中、消暑除濕的功效，對(duì)厭食、便溏有很好的療效。

濕氣重吃什么食物最好？

薏苡仁具有輕滲利濕、健脾止瀉的作用，對(duì)治療腹瀉有很好的效果；

紅豆還有健脾利尿的作用，對(duì)濕氣重引起的水腫有很好的效果；白扁豆具有健脾和中、消暑除濕的功效，對(duì)厭食、便溏有很好的療效。

山藥營(yíng)養(yǎng)豐富，具有良好的健脾養(yǎng)胃功效；

苦瓜有清熱燥濕的作用。

祛濕的食物還是很多的。平時(shí)可以多吃一些蔬菜和水果，如小米、糯米、燕麥、玉米、綠豆、胡蘿卜、水芹、冬瓜、馬齒莧、蓮藕、南瓜、木瓜、蘋(píng)果、橘子、鮮棗等?？梢愿鶕?jù)自己的愛(ài)好和營(yíng)養(yǎng)輪流吃。

濕氣重吃什么食物最好？

對(duì)于濕氣重的可以吃一些可以祛濕的粥?？梢约尤肷剿?、薏米、蓮子、紅小豆等能祛濕的敗類。除此之外，還可以吃一些茯苓、白術(shù)等。你也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用附子理中丸和沈凌白術(shù)丸。濕氣重可以冬病夏治。平時(shí)可以吃點(diǎn)辣椒，可以用辣椒泡腳，有一定的祛濕作用。

什么食物能排毒排濕氣？

紅豆具有健脾、利尿、清熱、除濕、解毒、消腫、排膿的功效。經(jīng)常食用紅豆不僅可以解毒除濕，還可以降血壓、血糖、血脂。冬瓜具有清熱化痰、除煩止渴、利尿消腫的功效，特別適合肥胖、濕氣重的人食用。

吃什么除體內(nèi)濕氣？

想去除體內(nèi)濕氣，可以多吃清淡易消化的食物。有利于水除濕的食物，如冬瓜，有排水、利尿、除濕的作用，還有芹菜、蘿卜、蓮藕、茄子、、海帶、紫菜等長(zhǎng)期生長(zhǎng)在水中或近水的食物，都有除濕作用。