教你學游泳(游泳速成方法和技巧？)
游泳速成方法和技巧？1/4克服對水的恐懼，可以在水中憋氣30秒，可以更自然；這種練習方法就是待在各種水中，帶著泳鏡默默欣賞水中的美景，包括美女和帥哥。2/4學習蛙泳手腿動作，感受水的浮力，熟悉水感；這
游泳速成方法和技巧？
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克服對水的恐懼，可以在水中憋氣30秒，可以更自然；
這種練習方法就是待在各種水中，帶著泳鏡默默欣賞水中的美景，包括美女和帥哥。
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學習蛙泳手腿動作，感受水的浮力，熟悉水感；
這時候多做水面直浮的練習，記住動作順序：劃水踢腿直浮放松一會兒抬頭劃嘴吸氣踢腿。
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知道手和腿的動作后，可以分別練習手和腿的動作；
保持身體在前方，雙腿并攏，只劃手做手部運動；腿部動作也可以雙手合練，只練腿部動作；當然，你也可以在岸上用手練習腿部動作；
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當我們學會游泳時，我們必須學會呼吸。這也是游泳的核心點。多練，自然游得多。