乒乓球培訓(xùn)項(xiàng)目？兵球訓(xùn)練計(jì)劃，針對(duì)自己的選項(xiàng)，訓(xùn)練，訓(xùn)練-基礎(chǔ)訓(xùn)練，針對(duì)拉，推，接，短期訓(xùn)練，了解和提高兵球意識(shí)！乒乓球培訓(xùn)科目？培訓(xùn)內(nèi)容主要的擊球/撞墻把球拍放平，把球打上去/把地面打向墻壁/把球打

乒乓球培訓(xùn)項(xiàng)目？

兵球訓(xùn)練計(jì)劃，針對(duì)自己的選項(xiàng)，訓(xùn)練，訓(xùn)練-基礎(chǔ)訓(xùn)練，針對(duì)拉，推，接，短期訓(xùn)練，了解和提高兵球意識(shí)！

乒乓球培訓(xùn)科目？

培訓(xùn)內(nèi)容

主要的

擊球/撞墻

把球拍放平，把球打上去/把地面打向墻壁/把球打向空中的墻壁。

節(jié)奏

平行/交叉踏步練習(xí)

握力和姿勢(shì)

直/橫拍的握法；正手/反手擊球位置；準(zhǔn)備行動(dòng)。

正手進(jìn)攻

多球練習(xí)(定點(diǎn)擊球和兩點(diǎn)移動(dòng)擊球)；單球進(jìn)攻命中50回合。

反手攻擊

多球練習(xí)(定點(diǎn)擊球和兩點(diǎn)移動(dòng)擊球)；單球進(jìn)攻命中50回合。

正手發(fā)球

站姿：正手位/反手位；線：斜/直發(fā)球練習(xí)(注意發(fā)球速度、落點(diǎn)和高度)

中層

定點(diǎn)左推右攻。

多球練習(xí)(定點(diǎn)擊球和兩點(diǎn)移動(dòng)擊球)；單球進(jìn)攻和打40組

推擋側(cè)身推擋正手組合

多球練習(xí)(四點(diǎn)同時(shí)運(yùn)動(dòng)擊球)；單球進(jìn)攻命中30組

向側(cè)面推

多球練習(xí)(三點(diǎn)同步/跨步移動(dòng)擊球)；單球訓(xùn)練，攻打30組。

無(wú)定點(diǎn)，左推右攻。

多球練習(xí)(定點(diǎn)打擊和非定點(diǎn)移動(dòng)打擊)；單球訓(xùn)練

年長(zhǎng)的

正手和反手旋轉(zhuǎn)發(fā)球

站姿：正手/反手位；線條：斜/直；降：底線/短球；旋轉(zhuǎn)：側(cè)向上/側(cè)向下(注意：旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn))

反手和正手摩擦

多球練習(xí)；單球練習(xí)各50回合。

正手和反手弧圈球

把球卷起來(lái)；發(fā)球進(jìn)攻；多球和單球練習(xí)

服務(wù)接收實(shí)踐

正手/反手側(cè)上/側(cè)下旋轉(zhuǎn)不同落點(diǎn)接發(fā)球的實(shí)踐

并在單項(xiàng)和綜合實(shí)戰(zhàn)比賽中進(jìn)行練習(xí)。

寶寶自身運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)高級(jí)競(jìng)技(講究競(jìng)賽規(guī)則/實(shí)用技能/心理素質(zhì)/心智敏捷/四肢

武漢乒乓球培訓(xùn)收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)？

1.體育——乒乓球

計(jì)費(fèi)單位：40分鐘課時(shí)/學(xué)生

收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)：12元

2.一對(duì)一的課程

計(jì)費(fèi)單位：40分鐘課時(shí)/學(xué)生

費(fèi)用：50元，60元

奧乒乓球俱樂(lè)部

調(diào)整標(biāo)準(zhǔn)

一.學(xué)期課程

分為啟蒙基礎(chǔ)組、優(yōu)秀組、訓(xùn)練強(qiáng)化組三組。

基礎(chǔ)組：適合初級(jí)水平，以“手把手教，磨嘴皮子，糾正錯(cuò)誤，反復(fù)練習(xí)，鞏固動(dòng)作”為主要訓(xùn)練方法，要求學(xué)員百學(xué)不厭，要求教練寓教于樂(lè)，不留遺憾。同時(shí)要注意因材施教，區(qū)分不同學(xué)員的性格特點(diǎn)。

優(yōu)群：堅(jiān)持教練一對(duì)五的分組教學(xué)，不分學(xué)生水平，因材施教，分組訓(xùn)練，以多球訓(xùn)練為主要方法，為不同水平的學(xué)生打造適合的動(dòng)作模塊，讓每個(gè)學(xué)生都能在練習(xí)中有所收獲，穩(wěn)步提高。

強(qiáng)化訓(xùn)練組：適合基本掌握乒乓球主要技術(shù)及以上者。它以教學(xué)動(dòng)作、技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用、實(shí)戰(zhàn)比賽、增強(qiáng)體能為主要訓(xùn)練手段，堅(jiān)持“精講、多練、全面提高、超前指導(dǎo)、迎頭趕上”的原則。通過(guò)強(qiáng)化訓(xùn)練，全面提高學(xué)員的技戰(zhàn)術(shù)水平和身體素質(zhì)。

1.計(jì)費(fèi)單位：60分鐘課時(shí)/生。

收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)：12元

每節(jié)時(shí)長(zhǎng)120分鐘。

2.春季學(xué)期：768元/64課時(shí)(32節(jié)課)

秋季：960元/80課時(shí)(40節(jié)課)

暑假：1080元/90課時(shí)(45節(jié)課)

冷假：480元/40課時(shí)(20節(jié)課)

武漢乒乓球培訓(xùn)收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)？

招生對(duì)象：兒童、青少年、成人

初級(jí)課程：

一至三級(jí)50元/課時(shí)/1.5小時(shí)

一到兩個(gè)40元/課時(shí)/小時(shí)

一對(duì)一80元/課時(shí)

[賈政俱樂(lè)部成員]

月卡：150元

紀(jì)：400元。

半年卡：650元

年卡：1000元

時(shí)間：20元/小時(shí)/人

優(yōu)質(zhì)、方便、省心。

以上是乒乓球訓(xùn)練課程所有內(nèi)容的介紹。如果您需要了解更多關(guān)于乒乓球培訓(xùn)課程，課程，價(jià)格，試聽(tīng)和其他信息