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嬰兒斷奶食譜(15個(gè)月寶寶斷奶后食譜?)

寶寶斷奶食譜有哪些?斷奶后可以添加很多輔食,這樣寶寶會(huì)更健康。不能只給寶寶吃食物或者主食。你必須有均衡的飲食,這有利于寶寶的健康發(fā)育。斷奶后,可以多給他吃易消化、松軟的食物,如粥、餛飩、軟面條等。記住

嬰兒斷奶食譜(15個(gè)月寶寶斷奶后食譜?)

寶寶斷奶食譜有哪些?

斷奶后可以添加很多輔食,這樣寶寶會(huì)更健康。不能只給寶寶吃食物或者主食。你必須有均衡的飲食,這有利于寶寶的健康發(fā)育。斷奶后,可以多給他吃易消化、松軟的食物,如粥、餛飩、軟面條等。記住這些主食一定要煮的很軟,可以吃輔食,比如魚(yú)糜瘦肉、蝦皮等。

斷奶食物排行榜?

1.大頭魚(yú):大頭魚(yú)水分多,肉質(zhì)鮮美,營(yíng)養(yǎng)豐富,味道清淡。寶寶從斷奶中期就可以吃了。

2.鳳尾魚(yú):鳳尾魚(yú)個(gè)頭小,但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣和維生素。鳳尾魚(yú)主要用來(lái)做湯,小魚(yú)可以用來(lái)做魚(yú)露,炸魚(yú),炒菜。從斷奶中期開(kāi)始,寶寶就可以吃了。

3.三疣梭子蟹:三疣梭子蟹富含人體必需氨基酸,脂肪含量低,易于寶寶消化。是斷奶食品的好材料。讓寶寶從斷奶后期開(kāi)始吃熟蟹肉。

4.比目魚(yú):比目魚(yú)可以燉,也可以炒。比目魚(yú)肉呈白色,富含嬰兒大腦和神經(jīng)發(fā)育所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),是一種智力食品。讓寶寶從斷奶中期開(kāi)始吃。

5.帶魚(yú):帶魚(yú)是白色的,富含蛋白質(zhì)。帶魚(yú)和蔬菜的搭配會(huì)幫助寶寶吸收鈣,讓寶寶從斷奶后期就開(kāi)始吃。

6.蝦:蝦含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣和多種維生素??梢哉?,可以煮,可以炸??梢栽跀嗄讨泻笃谥蠼o寶寶吃。

15個(gè)月寶寶斷奶后食譜?

1.每天喝250-500ml牛奶或豆?jié){,這是鈣的主要來(lái)源,給寶寶吃肉和蛋的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

第二,主食是谷類(lèi)。吃米粥、軟面、麥片粥、軟米、玉米粥中的任意一種,每天2-4碗左右。

三、高蛋白食物,25-30g,可以選擇魚(yú)肉、小丸子、雞蛋、燉豆腐等。

4.足夠的蔬菜。把蔬菜做成菜泥切成小塊,每天半碗左右,和主食一起吃。

5.充足的水果,可制成果汁、果泥、果醬或切成小塊。普通蘋(píng)果,一天吃半個(gè)到一個(gè)就好。香蕉大約50-100克。6.每周吃一兩次動(dòng)物的肝和血,大約25-30g。

2歲斷奶食譜?

寶寶兩歲斷奶后,這段時(shí)間,你一般可以像大人一樣吃正常的主食。讓寶寶吃小米粥,還有燕麥片、雞蛋、豆腐、面條、米飯,這些都非常適合補(bǔ)充寶寶的日常營(yíng)養(yǎng)。

隨著寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育,也要注意讓寶寶多吃蛋白質(zhì)和含鈣量高的食物。可以讓寶寶吃瘦肉,魚(yú),排骨湯,都很合適,可以補(bǔ)充寶寶的營(yíng)養(yǎng),對(duì)寶寶的骨骼發(fā)育有好處。另外,日常飲食中要注意少吃多餐的方式,減輕寶寶腸胃的負(fù)擔(dān)。