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籃球過人教學 教幾招比較花樣的帥氣的籃球過人動作?

籃球如何過人?一、扎實的運球基本功。運球基本功那么重要。很多人因為基本功不好,過不了別人。進攻者的過人能力很大程度上取決于其進攻手段和路徑的多樣性,而這種多樣性很大程度上是建立在扎實的盤帶基本功上的。

籃球過人教學 教幾招比較花樣的帥氣的籃球過人動作?

籃球如何過人?

一、扎實的運球基本功。運球基本功那么重要。很多人因為基本功不好,過不了別人。進攻者的過人能力很大程度上取決于其進攻手段和路徑的多樣性,而這種多樣性很大程度上是建立在扎實的盤帶基本功上的。基本功不好的人往往進攻手段欠缺,只會重復幾招(當然吃遍天下也沒問題,但很多人連常用的招數都用不好),或者只能側手進攻,防守者很容易摸清套路,過不了別人也是理所當然。所以扎實的運球技術是各種進攻手段和路徑的基礎。當然基本功的訓練是比較枯燥的,需要成千上萬的重復過程。

第二,是穩(wěn)拍。射門求突破的作用主要是牽制防守隊員。當你出手穩(wěn)穩(wěn),在場上表現出來,防守方當然會防守,不敢對你掉以輕心。相比防守籃下的后衛(wèi),后衛(wèi)可以給你更多的進攻緩沖空間,傳球也相對容易。還有一點就是,只有當你有一個很好的籃下防守者,你才會吃你的泵假。這是動搖防守隊員突破的好時機。

第三,速度。速度很好理解。閃電般的突破速度是建立在強健的體能基礎上的。這可以從羅斯和邵偉的許多突破中看出,所有這些突破都是基于極快的步伐。

第四,節(jié)奏帶人。所謂節(jié)奏過度,就是通過一系列的運球突破假動作,動搖防守者的重心,在防守者出現漏洞的時候,加快防守者的突破。節(jié)奏的最佳代表是美國街球運動員教授。相比過速,過節(jié)奏有一個通過假動作動搖防守者的過程,對速度的要求相對較低,所以過節(jié)奏更適合大多數人。

籃球如何過人?

其實簡單來說,有兩種方式:1。簡單快速…畢竟進攻方主動,2。復雜的欺騙……用你的眼神,你的肢體動作,你身上的每一個細胞,讓防守者覺得你是真誠的。其實最好的就是騙,而且要快。我自己基本不防守這樣的進攻型球員,因為我真的不會防守。

教幾招比較花樣的帥氣的籃球過人動作?

第一步:在行動之前,右腳向左邁一步。它不應該離你的左腳趾太遠,10厘米。

第二步:左手運球落地時,雙腳同時向右側張開,跳起。

第三步:左腳先著地,右腳快速向右側踏出。同時右手運球,假裝右切。

第四步:右手提球離地的同時,身體快速拉弓,向右轉。右手放在球的右側,右臂緊緊夾住腰,眼睛看著對方。

第五步:又是一樣的。跟換手運球一樣,跟刀切豆腐一樣鋒利。

第六步:看到籃下有人防守,右腳踩“剎車”,然后左腳踩在右腳旁邊,膝蓋彎曲成投籃姿勢。

第七步:突然緊急停車,收回跳線。根據籃球規(guī)則,接球后只能運球一次。一旦停球,就不能再運球了。否則你會運球兩次。但是科比有一個三三三五四扔石頭問路的切入動作。它的流程是運球——假跳投然后運球。它的本質是換手運球。

第一步:抬起右腳,運球,朝對方左肩方向向前跳躍,有點像假裝右切。

第二步:右腳落地后,踩剎車,低頭,看著對手的腳后跟。

第三步:降低重心,左手停球,突然抬頭,緊急停止跳投。

第四步:左手實際上并沒有碰到球。還是右手一手運球,然后迅速左手換手。

第五步:防守者被假動作跳投騙了,重心向上飄了一會兒,然后切左。

第六步:第六步:第六步:第六步:第六步:第六步:第六步:第六步:第六步:第六步:第六步:第六步:第六步:第六步:第六步:第六步:第六步:第六步:第六步:第六步:第六步:第六步:第六步:第六步:第六步