馬春喜24式太極扇分解口訣？升起(南)13云和霧散去(南)2龔宇一山(南)14橫掃千軍(西)3(東)15晉府(西)4亮翅白鶴(東)16李壁山河(西南)5朵藏在腋下的花(東北)17軍事領袖相持不下(南方

馬春喜24式太極扇分解口訣？

升起(南)13云和霧散去(南)

2龔宇一山(南)14橫掃千軍(西)

3(東)15晉府(西)

4亮翅白鶴(東)16李壁山河(西南)

5朵藏在腋下的花(東北)17軍事領袖相持不下(南方)

6回望迎春(東南)，18射盾(西南)

7哪吒探海(西)19兵來擋(西)

8藏驕于簾(西)20轉身跨虎(東南)

9后顯貴范(西南)21馬五行(東南)

10左風右龍(西)22推窗看風景(南)

1洋洋得意(西)23櫻花盛開(南)

12日女散花(西)24日收勢(南)

陳氏太極扇是誰創(chuàng)？

陳氏太極扇是中華武術的百年慶典，是著名武術教師獨創(chuàng)的太極健身套路。

48式太極扇馬春喜帶口令分解教學？

預備型：腿直立

第一段

1.腰橫玉帶：1-腿直立(開步)2-臂扇(雙手繞腹前部和扇)

2.抱著月亮：1身邊帶著一把扇子。2.彎曲膝蓋，插入臺階。3.繞著風扇的前桿走。4.徒然打開風扇。

3.青龍?zhí)阶Γ?。在前一步驟中旋轉風扇(向前移動)2。以弓箭步分割風扇(向右45度)

4.從懸崖上拉回來：1。用風扇左轉(用風扇扣住腳)。2.虛擬步驟中的支撐(纏繞、支撐和支撐風扇)。

5.旗幟左右揮舞：1。向上擺動風扇2。虛擬步進風扇3。向上擺動的風扇4。虛擬步進框扇(右框左撥)

6.風力列車車輪：1。在上一步中擺動風扇，2。擺臂轉身(上一步搖風扇)，3。在分叉步驟中打開和關閉風扇。

七。風箏翻身：1擺臂轉腰(圈掛扇)，2叉掛扇，3沖臂扇(上沖)

8.把花藏在葉子的底部：1坐好，攤開，2站起來，打開風扇。

九。倒插柳：1馬步，2馬步，下切扇(磨腳落扇)

X.金雞獨立：弓步合扇，環(huán)臂坐，提膝開扇。

第二段

XI。黃鸝落架：1轉身反擊，2叉步掛扇，3歇步扶扇。

12.古樹包裝：1。戴一個手掌扇，2。旋轉云扇，3。休息，拿著扇子。

十三。烏龍擺尾：取上一步中的扇子抬膝合扇。

14.張飛之馬：1。退下，2。轉過身來，靠近。

15.踢-轉-干坤：1步疊腕，2開合疊腕，3拍拳踢腳。

16.鳳凰點點頭：1。雙腳合攏，雙臂合攏；2.抖腳舉扇；3.退后一步，撲上去，對準風扇。

17.藏花在葉底：1扣好腰帶扇2弓步打開風扇。

18.云燕歸巢：1向右搖扇2向左搖云扇3弓步背扇。

19.大鵬展翅：1。后面風扇穿反了，2。擺動它的腳并轉身，3。休息一下，抱云抱扇，4。抬起膝蓋，平攤。

第三段

20.老虎出洞：1步側身關扇，2步上推扇，3步弓步開扇。

21.汝嫣斜飛：扣步、橫擺、轉身、云扇、弓步、斜插。

二十二。黃龍攪水：1。坐在臺階上轉動風扇，2。將風扇轉到左側，3。弓步斜插風扇，4。將風扇垂直向右轉動5。弓步關閉風扇。

二十三。白蛇吐信：1、收腳收扇，2、抖腳壓掌，3、撲扇。

二十四個。二郎丹山：1步收扇，2步頂肘。

二十五。獅子搖了搖頭：1為跳拿武器，3為馬步攻擊。

26.英雄坐山觀虎斗：馬步開扇。

第四段

二十七。走路提衣：提膝合扇，放掌，提膝開扇。

二十八。踢虎山：1。打開并關閉風扇，收回腕花，2。轉身框住風扇，3。踢推掌。

29.燕子抄水：1轉叉，2仆步，弓腿，扇。

30.用韁繩：1。橫向騎行；2.搖搖你的腳，徒勞地走。

31.推窗望月：1弓步點扇2虛步拉扇。

三十二。貓和老鼠：1。揮腳分扇；2.跳躍，休息和

四十七。力挽狂瀾：1側踏合扇，2半馬踏跨。

四十八。玉龍還珠：1。抱在手臂上，2。以虛擬步驟翻轉風扇，3。抬起你的腳，支撐你的風扇，4。抖抖腳，打打手掌，把粉絲接直。

找回潛力，逐步降低