美容護膚知識有哪些？護膚基礎知識，基本保養(yǎng)小技巧：1.多吃抗氧化食物，如維生素C、E、綠茶多酚、葡萄多酚等。都有抗氧化作用。可以多吃水果。因為葡萄多酚存在于葡萄籽中，所以建議大家在吃葡萄的時候，可以改

美容護膚知識有哪些？

護膚基礎知識，基本保養(yǎng)小技巧：

1.多吃抗氧化食物，如維生素C、E、綠茶多酚、葡萄多酚等。都有抗氧化作用?？梢远喑运Ｒ驗槠咸讯喾哟嬖谟谄咸炎阎?，所以建議大家在吃葡萄的時候，可以改喝葡萄汁，然后可以和葡萄籽一起喝葡萄汁，有效的攝取葡萄多酚。

2.還原過氧化物形成過氧化物是產生自由基的主要原因。如果能盡量避免，就能有效防止細胞氧化。比如少抽煙，少吃油炸食品等。能有效避免體內過氧化物的形成。

3.隨時注意保濕，每天攝入2000ml水分，隨時攜帶保濕產品并及時補充，避免皮膚出現干燥細紋。保濕小貼士：可以用紙膜泡乳液，做一個保濕面膜，五分鐘。

4.中度去角質。根據自己的皮膚狀況適度去角質。去角質的時候，不一定要全臉做，可以局部做。判斷何時何地去角質的簡單方法如下——當你感覺到面部皮膚變得粗糙、毛孔變得明顯、出現痘痘時，就是要去角質的征兆。

美容護膚小知識？

1、護膚小技巧1:啤酒收縮毛孔。

取面膜碗，倒入適量啤酒，然后將壓縮好的面膜浸泡在啤酒中。三分鐘后，取出，稍微擰一下，讓水分多一點。涂在臉上。當水很快被吸收后，再重復浸泡。敷半個小時，然后用冷水洗臉。當毛孔消失后，皮膚會變得非常緊致。

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1.不要用手擠痘痘。我覺得我們青春期都會長點青春痘，尤其是對一些漂亮的妹紙。臉上長痘痘就不好看了。其實我們不用擔心。最好不要用手去擠，因為以后會有疤痕。

女性美容護膚小常識？

1.不要用手擠痘痘。我覺得我們青春期都會長點青春痘，尤其是對一些漂亮的妹紙。臉上長痘痘就不好看了。其實我們不用擔心。最好不要用手去擠，因為以后會有疤痕。

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